Механизмы прокрастинации и методы борьбы с ней

Почему нам так сложно доводить дела до конца? Почему мы опять залипаем в телефоне, смотрим сериалы или даже моем поусду – но не делаем того, что действительно нужно? На стриме разберем, почему такое поведение – с точки зрения нашего мозга – совершенно логичное и оправданное. Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес) – Поддержать мой канал через Boosty – Мои социальные сети: Блог в фейсбуке – Телеграм-канал “Безвольные каменщики“ – Телеграм-канал по силу воли и мотивацию “Мозг на полную“ – Тайм-коды: 0:00 старт 1:50 начало 7:00 популярные объяснения прокрастинации 13:57 что обычно предлагают делать для борьбы с прокрастинацией 25:35 нестабильность эффекта 27:36 что реально влияет на прокрастинацию, эволюционные причины 47:06 почему не работают популярные техники борьбы с прокра