Guest
Всем привет, меня зовут Анжелина Анжелину, я психолог, нутрициолог, специалист по пищевому поведению. Я много работаю с клиентами, помогаю им избавиться от РПП, наладить питание, прийти к здоровому весу и полюбить свое тело. В основе моего увлечения психологией пищевого поведения личная история РПП длиной в 15 лет, в этом видео я делюсь ей и рассказываю о том, что помогло мне справиться с этой проблемой. 0:00 Вступление 0:29 Почему я решила рассказать свою историю 0:43 Какие сейчас у меня отношения с едой и телом 1:04 С чего началась моя история РПП 1:49 В подростковом возрасте я из худышки превратилась в крупную девочку 2:12 Как мама комментировала мою фигуру 2:43 Обращение к родителям подростков: не ругайте своих детей, если в переходном возрасте они набирают вес! 3:49 Генетика: я в принципе не могла быть худышкой 4:24 16 лет — мы с подругами наперебой худеем 5:13 Бег ради того, чтобы согнать вес 5:36 Один из признаков РПП, когда мы не сознаем свою красоту в моменте 6:10 Страдания из-за отношений 7:20 Мои регулярные заходы на похудение 7:50 Культ худобы в нашем обществе 8:24 Мои 20-26 лет: взрыв моды на фитнес и похудение, мой ежедневный спорт и голодание 10:26 Упс, кот пришел в кадр и устроил недоразумение 11:20 Как я похудела на 10 килограмм, а потом этот вес вернулся с плюсом 12:14 Каки признаки РПП были у меня: навязчивые мысли о еде и теле, зацикленность на весе, самооценка, завязанная на весе, отработка съеденного спортом 13:41 Что помогло мне избавиться от РПП Моя программа быстрой и эффективной работы с нарушениями пищевого поведения «ВКУС ЖИЗНИ»:
