РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вам не нужно быть супер гибким для этих упражнений. Подойдёт для любого уровня ♥️ Чувствуете себя скованно и напряжённо? Или болят мышцы от тренировок? Это видео отлично подойдёт для заминки после любой тренировки, перед сном или после пробуждения. В этом видео мы растягиваем все тело. Бедра, сгибатели бедра, подколенные сухожилия, плечи, спина и грудь. Всего понемногу. Ещё у меня на канале есть больше упражнений на растяжку: -15 мин РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО -10 мин РАСТЯЖКА НОГ -5 мин ЕЖЕДНЕВНАЯ РАСТЯЖКА СТОЯ -6 мин ЕЖЕДНЕВНАЯ РАСТЯЖКА НА КОВРИКЕ — — - Если вы не подписаны на мой канал, то обязательно сделайте это - И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты. На моё

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SktEZ0hudzJyVUZqWnh3NDdqVTM1dlZ0eFRVSlJXTWI3L3IxeFVIbGRCQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО ОСАНКУ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ ШАГА, КАК ВЫРОВНЯТЬ ОСАНКУ НАВСЕГДА!

10 hours ago

00:08:23

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО ОСАНКУ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ ШАГА, КАК ВЫРОВНЯТЬ ОСАНКУ НАВСЕГДА!

1 16%

8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)

14 hours ago

00:08:25

8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)

1 9%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

14 hours ago

00:07:53

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

1 83%

SKINNY FAT вроде худая, но тело дряблое | Как изменить тело за 3 МЕСЯЦА, если ты Скинни Фэт

15 hours ago

00:22:26

SKINNY FAT вроде худая, но тело дряблое | Как изменить тело за 3 МЕСЯЦА, если ты Скинни Фэт

1 15%

Качалка | Тренажерный зал

15 hours ago

00:00:19

Качалка | Тренажерный зал

441 8%

#женскоездоровье #отношения #мышцытаза #мышцытазовогодна #вумбилдинг #восстановлениепослеродов

17 hours ago

00:00:23

#женскоездоровье #отношения #мышцытаза #мышцытазовогодна #вумбилдинг #восстановлениепослеродов

1 58%

Выпады в бок с резиной: техника и нюансы

18 hours ago

00:09:25

Выпады в бок с резиной: техника и нюансы

1 61%

РАСТЯЖКА ДЛЯ ШПАГАТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В КАРТИНКАХ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 30 ДНЕ

18 hours ago

00:01:42

РАСТЯЖКА ДЛЯ ШПАГАТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В КАРТИНКАХ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 30 ДНЕ

3 75%

Зарядка в постели - Демонстрация без комментариев

20 hours ago

00:13:37

Зарядка в постели - Демонстрация без комментариев

2 36%

Пуловер лёжа с резиной: техника и нюансы

21 hour ago

00:03:18

Пуловер лёжа с резиной: техника и нюансы

1 29%

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

21 hour ago

00:13:15

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

1 93%

РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 5 МИНУТ - Универсальная Разминка Перед Тренировкой

22 hours ago

00:05:47

РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 5 МИНУТ - Универсальная Разминка Перед Тренировкой

1 10%

ЗАДАНИЯ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ КАК САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ ПОСЛЕ РАСТЯЖЕНИЯ

23 hours ago

00:01:42

ЗАДАНИЯ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ КАК САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ ПОСЛЕ РАСТЯЖЕНИЯ

1 45%

Заряд бодрости

24 hours ago

00:00:59

Заряд бодрости

1 25%

САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.

1 day ago

00:39:14

САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.

1 18%

Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ за 10 МИНУТ Снимешь очки навсегда после ЭТИХ упражнений для глаз

1 day ago

00:20:13

Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ за 10 МИНУТ Снимешь очки навсегда после ЭТИХ упражнений для глаз

1 69%

Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений

1 day ago

00:17:13

Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений

1 72%

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

1 day ago

01:41:30

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

1 52%

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГИБКОСТИ ТЕЛА ПРИЧИНЫ

1 day ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГИБКОСТИ ТЕЛА ПРИЧИНЫ

1 17%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАССИВНОЙ ГИБКОСТИ

1 day ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАССИВНОЙ ГИБКОСТИ

1 68%

Уроки стретчинга в спб

1 day ago

00:01:42

Уроки стретчинга в спб

2 5%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 day ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 88%

С помощью каких упражнений развивается гибкость Ютуб садимся на шпагат

1 day ago

00:01:42

С помощью каких упражнений развивается гибкость Ютуб садимся на шпагат

1 45%

Убираем ОТЕКИ и ЛИШНЮЮ ВОДУ Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для разгона лимфы и красивых ножек

2 days ago

00:23:53

Убираем ОТЕКИ и ЛИШНЮЮ ВОДУ Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для разгона лимфы и красивых ножек

1 56%

0 Comments

Guest