Расставаться с вредной привычкой лучше под наблюдением врача.

Мне задали вопрос: можно ли вообще бросить самому или это опасно? Если, например, курил лет пять-шесть, разве не получится бросить без помощи врачей? Отвечаю. Да, до 10 лет стажа – это пока ещё тот срок, когда многие способны избавиться от вредной привычки самостоятельно. Но если вы курите больше 10 лет, то в организме уже произошли некоторые необратимые процессы, поэтому отказ от курения может быть не простым. Именно поэтому рекомендуется в этом случае бросать курить только под наблюдением врача и никак иначе. Опять же – и зависимость уже значительно сильнее, так что без врача может уже даже не получиться. Но это не значить, что если вы курили лет 5-7 и решили бросить, что вам совсем не надо обращаться к врачу. Если вы хотите бросить курить без ломки, без депрессии, без апатии, без стресса – то добро пожаловать! Пожалуйста, обращайтесь и наслаждайтесь новой жизнью. Но не стоит махать на себя рукой даже если вы курильщик с сороколетним и более долгим стажем! Всё это поправимо, благодаря научным открытиям, благодаря уровню медицины, который нам доступен и благодаря опыту врачей, которые избавили от зависимости уже сотни таких, как вы. Вот такой ответ получился.