Эка Пада Бакасана Поза журавля с вытягиванием ноги

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Sep 2019

48 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренер: Вероника Тулаева Эка Пада Бакасана – поза журавля с одной ногой на плече, второй вытянутой назад. Техника выполнения Эка Пада Бакасаны, подготовительные упражнения, корректный вход и выход в положение. Йога урок для начинающих. Эка Пада Бакасана –баланс на руках, когда руки согнуты на 90 градусов, одна нога на плече, вторая вытянута назад. Асана развивает силу, гибкость и баланс одновременно. Эка Пада Бакасана развивает центр (ядро) тела – мышцы живота, груди и поясницы, плечевой пояс, руки, запястья, растягивает бедра, раскрывает тазобедренные суставы, тренирует внимание. Данное положение также стимулирует органы брюшной полости, таза и грудной клетки. Ум становится более сбалансированным, так же, как и тело.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SkdvekEvRm0xUGxZWnRzYUVxd1FZZ2ljaDJVaG1WVllwU3pvS2N4VFYvWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Прорабатываем мобильность ТБС, мягкая практика и нижние балансы.

3 months ago

00:20:03

Прорабатываем мобильность ТБС, мягкая практика и нижние балансы.

7 37%

Сильнейшая Защитная Мантра Нарасимха Кавача MANTRA OF PROTECTION FROM NEGATIVES Narasimha Kavacha

4 months ago

00:53:35

Сильнейшая Защитная Мантра Нарасимха Кавача MANTRA OF PROTECTION FROM NEGATIVES Narasimha Kavacha

1 67%

Авторская Випассана Шанти ОМ в Ленобласти. Ардха Эка Пада Раджакапотасана - Поза голубя

4 months ago

00:03:50

Авторская Випассана Шанти ОМ в Ленобласти. Ардха Эка Пада Раджакапотасана - Поза голубя

2 34%

Новинка Атоми BLOOD SUGAR CUT BITTER MELON: Снижает Уровень Сахара в Крови 2024

4 months ago

00:03:06

Новинка Атоми BLOOD SUGAR CUT BITTER MELON: Снижает Уровень Сахара в Крови 2024

1 50%

Вечерняя практика йоги подвижность таза

5 months ago

00:00:00

Вечерняя практика йоги подвижность таза

1 34%

Эка Пада Прападасана| Один из самых сложных балансов

6 months ago

00:00:53

Эка Пада Прападасана| Один из самых сложных балансов

1 84%

Плаквенил. Как действует плаквенил Понижает ли иммунитет и можно ли его во время эпидемии

6 months ago

00:05:56

Плаквенил. Как действует плаквенил Понижает ли иммунитет и можно ли его во время эпидемии

1 15%

Накшатры. Мифы. Сокровенный Джйотиш. Запоминаем накшатры. Пурва Бхадра. Часть 2

6 months ago

00:26:21

Накшатры. Мифы. Сокровенный Джйотиш. Запоминаем накшатры. Пурва Бхадра. Часть 2

1 82%

Накшатры. Мифы. Сокровенный Джйотиш. Запоминаем накшатры. Пурва Бхадра. Часть 1

7 months ago

00:53:35

Накшатры. Мифы. Сокровенный Джйотиш. Запоминаем накшатры. Пурва Бхадра. Часть 1

1 17%

В ЭТИХ бобах белка больше чем в мясе! Укрепляет сердце, кишечник, кожу. Снижает холестерин, инсулин.

7 months ago

00:16:02

В ЭТИХ бобах белка больше чем в мясе! Укрепляет сердце, кишечник, кожу. Снижает холестерин, инсулин.

1 79%

баласана йога или детские позы чакры, преимущества, меры предосторожности и вариации | Balasana Yoga

7 months ago

00:17:11

баласана йога или детские позы чакры, преимущества, меры предосторожности и вариации | Balasana Yoga

1 6%

Эка пада бакасана| Ссылка на отстройки в описании

7 months ago

00:00:13

Эка пада бакасана| Ссылка на отстройки в описании

1 39%

10 КАПЕЛЬ и ОКНА чистейшие и ПЫЛЬ не оседает

7 months ago

00:02:45

10 КАПЕЛЬ и ОКНА чистейшие и ПЫЛЬ не оседает

1 52%

Jivamukti Yoga с Анной Лунеговой и Ольгой Карпуть

7 months ago

00:28:44

Jivamukti Yoga с Анной Лунеговой и Ольгой Карпуть

5 83%

Детективная драма, от которой невозможно оторваться! За секунду до падения. Часть 1 | КИНО 2024

8 months ago

01:34:31

Детективная драма, от которой невозможно оторваться! За секунду до падения. Часть 1 | КИНО 2024

1 75%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

8 months ago

00:08:23

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 29%

Хатха-йога для начинающих и опытных. Комплекс на гибкость, силу, баланс

8 months ago

01:19:28

Хатха-йога для начинающих и опытных. Комплекс на гибкость, силу, баланс

1 64%

ПОЗА ЙОГИ ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ УСТОЙЧИВОСТИ УМА, СТАБИЛЬНОСТИ в ЖИЗНИ. ЭКА ПАДА КАУНДИНИАСАНА

8 months ago

00:00:32

ПОЗА ЙОГИ ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ УСТОЙЧИВОСТИ УМА, СТАБИЛЬНОСТИ в ЖИЗНИ. ЭКА ПАДА КАУНДИНИАСАНА

1 73%

Йога для продолжающих 45 мин | Эка Пада Галавасана | Йога дома

9 months ago

00:44:42

Йога для продолжающих 45 мин | Эка Пада Галавасана | Йога дома

31 40%

4 позы для Эка Пада Бхуджапидасаны #dance #acrobatics #sports #pole #йогаонлайн #йогаупражнения

9 months ago

00:00:57

4 позы для Эка Пада Бхуджапидасаны #dance #acrobatics #sports #pole #йогаонлайн #йогаупражнения

2 31%

ЦИНК и жизнь, если она Вам дорога: снижает сахар, укрепляет волосы, ногти, сердце, кожу, кишечник...

9 months ago

00:17:20

ЦИНК и жизнь, если она Вам дорога: снижает сахар, укрепляет волосы, ногти, сердце, кожу, кишечник...

1 86%

Йога. Практика на освоение Эка Пада Раджакапотасаны.

9 months ago

00:50:20

Йога. Практика на освоение Эка Пада Раджакапотасаны.

6 82%

ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Утренняя практика. Елена Гаврилова

9 months ago

00:30:43

ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Утренняя практика. Елена Гаврилова

1 22%

Выборы, хуситы или ... от чего сейчас зависят рынки / Рост золота и падение облигаций. LIVE

9 months ago

03:30:32

Выборы, хуситы или ... от чего сейчас зависят рынки / Рост золота и падение облигаций. LIVE

1 37%

0 Comments

Guest