Комплексная тренировка всего тела с гантелями REVOLVE | Женская тренировка, день 4

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Apr 2022

180 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вот так! Круговая тренировка всего тела, затрачивающая плечи, спину, грудь, руки, кор, квадрицепсы, подколенные сухожилия и ягодицы, одна большая цепочка! Все, что вам понадобится для этой тренировки, это несколько гантелей, стул для болгарских выпадов и коврик! Гантели, которые я использую для справки, весят по 15 кг каждая для большей части тренировки, однако я опускаю вес до 9 кг для двух упражнений на плечи! Мы просто завершаем 3 раунда, прежде чем попадем в финишер! Таймер будет включаться на 60 секунд для каждого упражнения с 20-секундным отдыхом между ними! #упражнения #упражнениянапресс #упражнениясрезинкой #упражнениядома #упражнениядляпохудения #упражнениядляпопы #упражнениядлялица #упражнениядляспины #упражнениядляног #упражнениядлярук #упражнениядляживота #упражнениянаягодицы #упражнениядляпресса #упражнениядляосанки #тренажерныйзал #сексуальнаяфигура #сексидевушки #пять #десять #лучшие #стиль #лайк #спорт #стиль #красиво #девушки #женщины #растяжка #шпагат #фитнесс

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SkdvL0xrWGprSXgwTE4rc2VRRnVzOEN1eHMwd0pyN3U1dEwwOXFNdWQ2MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Утренний комплекс упражнений для лица.

2 months ago

00:17:02

Утренний комплекс упражнений для лица.

0 65%

Комплекс упражнении при боли в плече

2 months ago

00:16:19

Комплекс упражнении при боли в плече

2 79%

Комплекс лечебной гимнастики для ног | РЕАБИЛИТАЦИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ

2 months ago

00:46:21

Комплекс лечебной гимнастики для ног | РЕАБИЛИТАЦИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ

13 82%

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС ОТ ПОДПИСЧИКА - ПОПРОБУЙ СДЕЛАТЬ БЫСТРЕЕ И ВЫИГРАТЬ ПРИЗ

3 months ago

00:13:58

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС ОТ ПОДПИСЧИКА - ПОПРОБУЙ СДЕЛАТЬ БЫСТРЕЕ И ВЫИГРАТЬ ПРИЗ

96 40%

Комплекс упражнений с гантелями на ноги. Можно делать как в зале так и дома.

5 months ago

00:00:44

Комплекс упражнений с гантелями на ноги. Можно делать как в зале так и дома.

0 22%

Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа

5 months ago

00:04:39

Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа

4 63%

Укрепление ноги после операции. Силовой комплекс упражнений.

6 months ago

00:23:45

Укрепление ноги после операции. Силовой комплекс упражнений.

2 55%

Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине

6 months ago

00:41:53

Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине

41 90%

Что делать чтобы спина не болела | Комплекс упражнений

6 months ago

00:00:52

Что делать чтобы спина не болела | Комплекс упражнений

3 88%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

6 months ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

0 61%

КАК НАЛАДИТЬ СТУЛ И ЖКТ Утренний Комплекс Упражнений #егорзазож #здоровье #зож #жкт #кишечник

7 months ago

00:01:11

КАК НАЛАДИТЬ СТУЛ И ЖКТ Утренний Комплекс Упражнений #егорзазож #здоровье #зож #жкт #кишечник

0 59%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

7 months ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 29%

4-е занятие 35-го сезона тема: Здоровое питание с нутрициологом, Анной Гончаровой

8 months ago

00:40:58

4-е занятие 35-го сезона тема: Здоровое питание с нутрициологом, Анной Гончаровой

0 36%

Этот Комплекс Из 4 Упражнений Изменит Ваше Тело Навсегда

8 months ago

00:11:34

Этот Комплекс Из 4 Упражнений Изменит Ваше Тело Навсегда

0 55%

Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness

9 months ago

00:00:37

Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness

0 76%

Лечебная гимнастика при сколиозе. Полный комплекс упражнений /Therapeutic exercises for scoliosis

10 months ago

00:35:58

Лечебная гимнастика при сколиозе. Полный комплекс упражнений /Therapeutic exercises for scoliosis

4 53%

ВЕРНИТЕ ЗРЕНИЕ ЗА 14 ДНЕЙ! Простые упражнения от Близорукости, Астигматизма и Глаукомы

10 months ago

00:29:56

ВЕРНИТЕ ЗРЕНИЕ ЗА 14 ДНЕЙ! Простые упражнения от Близорукости, Астигматизма и Глаукомы

0 92%

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

10 months ago

00:49:54

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

6 92%

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений

10 months ago

00:34:32

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений

0 64%

Как убрать морщины на шее. Без инъекций! 3 минутный комплекс упражнений для шеи

10 months ago

00:24:24

Как убрать морщины на шее. Без инъекций! 3 минутный комплекс упражнений для шеи

1 66%

ОДНО ПРОСТОЕ упражнение от ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ОНО СУЩЕСТВУЕТ #ОтВсехБолезней

10 months ago

00:06:35

ОДНО ПРОСТОЕ упражнение от ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ОНО СУЩЕСТВУЕТ #ОтВсехБолезней

0 48%

Межреберная невралгия. Как лечить Простой комплекс упражнений при межреберной невралгии.

10 months ago

00:09:25

Межреберная невралгия. Как лечить Простой комплекс упражнений при межреберной невралгии.

0 92%

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

10 months ago

00:08:06

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

2 25%

ХОДИЛКА 30 минут С УПРАЖНЕНИЯМИ под хиты

10 months ago

00:30:50

ХОДИЛКА 30 минут С УПРАЖНЕНИЯМИ под хиты

0 80%

0 Comments

Guest