Поймай меня если сможешь (U1O-U19)

Целью упражнения является развитие скорости, ловкости и координационных навыков игроков. Мы фокусируемся на способности игроков быстро реагировать на движение противника, способности быстро перемещаться в соответствии с движением противника и текущим положением в игровом пространстве. Во время упражнения игроки должны быстро реагировать на событие или в полном спринте с максимальной интенсивностью, менять направление бега в ту или иную сторону. Во время упражнения игроки мотивируются веселой и соревновательной формой упражнений, когда один игрок пытается убежать от другого, или другой пытается догнать первого. Упражнение рассчитано на 2, 4 или 6 игроков. Упражнение подходит либо как подходящее для включения в фитнес- (скоростные) тренировки, либо как часть индивидуальной тренировки по футболу.