Медитация наблюдения за дыханием по Алану Уоллесу

Обучение медитации по книге Алана Уоллеса “Медитация: практическое руководство“. Практика. Медитация наблюдения за дыханием. Смотрите предыдущие выпуски, ставьте лайки и оставляйте комментарии! Оригинальное название книги - “Genuine Happiness. Meditation - a Path to Fulfillment“. (“Истинное счастье. Медитация - путь к реализации“) Перевод в нашем издании звучит - “Невероятная сила вашего подсознания. Медитация: практическое руководство“. Выбирайте то, что вам больше нравится). Алан Уоллес — современный западный гуру, ученик его святейшества Далай-ламы, изучает и практикует буддизм с 1970 года, преподает буддийскую философию и медитацию по всему миру с 1976 года. В течение 14 лет обучался в качестве тибетского буддийского монаха, затем получил степень бакалавра в области физики и философии в колледже Амхерст и докторскую степень в области религиоведения в Стэнфорде. Дорогие слушатели медитаций! Меня зовут Вера Райт, я психолог, к