Guest
День 1 “10 причин быть благодарным!“ Практика дня: 1. Утром, как только вы проснулись, подумайте о том, за что вы можете быть благодарны. 2. Напишите 10 поводов быть благодарным за то, что имеете сейчас (в тетради, на телефоне или компьютере). Но доказано учёными, что написание вручную на бумаге имеет лучшие результаты. 3. К каждому пункту списка добавьте причину благодарности. 4. Внимательно перечитайте список и в конце каждого пункта произнесите три раза: Благодарю! Благодарю! Благодарю! Или Спасибо! Спасибо! Спасибо! 5. В течении остальных 29 дней марафона по утрам повторяйте первые четыре пункта заданий. 6. Прочтите сегодня задание на следующий день. Пояснения: Напишите за что вы благодарны конкретному человеку, или конкретной ситуации. Это позволит вам глубже почувствовать благодарность. За те деньги, которые имеете сейчас, за те отношения, которые у вас сейчас есть. Если вы будете благодарны работе, даже если она далека от работы вашей мечты, то она будет приносить вам меньше раздражения и больше удовлетворения и перед вами будут открываться новые возможности для развития и роста. Магия благодарности напрямую зависит от силы ваших чувств! Вот несколько формулировок: Я искренне рад иметь... Потому что... Благодарность можно адресовать Вселенной, Святому духу, Высшим силам, своему Высшему Я, Богу, Ангелам, или любому другому, созвучному вам, понятию. Оборотная сторона благодарности - замечать только негативные вещи, которые с нами случаются. Например: критика других людей, зависть вещам, которых нет, жалобы на обстоятельства, погоду, нехватку денег и несправедливость. Если концентрировать внимание на негативных вещах их по закону притяжения, становится все больше. Сосредоточенность на негативных мыслях, отсеивает позитивные мысли. Потому что, невозможно думать о чем то одном, одновременно и хорошо и плохо! Рекомендации: каждое утро марафона добавлять уже к существующему списку ещё по 10 поводов для благодарности. Мы можем быть благодарны не только людям, но и солнцу, природе, еде, ветру, растениям, дню, утру, ночи, мебели, животным, цветам, морю, воде, огню, земле, небу, дождю, звёздам, луне и т.п. Вашим органам чувств: ушам, глазам, пальцам, языку, ногам, сердцу, коже, голосу, иммунитету, мозгу и т.д. Сферы жизни: тело и здоровье, работа и успех, деньги и отношения, увлечения, счастье, любовь, жизнь, материальные предметы и услуги, украшения, музыка, тренировки, творчество и т.п. Если от перечисления ваше настроение улучшается, то значит ваша благодарность искренняя! Напоминание: Сегодня обязательно найдите время и прочтите задание на завтра. Добро пожаловать на мой канал — “Лада Апраксина“, который посвящен Эзотерике. Я — Успешный мастер эзотерики, рунолог, биотаролог. Для новых подписчиков канала предусмотрены подарки на выбор, для их получения обращайтексь ко мне в личные сообщения @LadaVedana. Другие каналы связи -
