Guest
- С чего начать любовь к себе женщине? Как научиться получать оргазм, если его не было? Как наконец получить удовольствие от себя, нравиться себе? Как взрастить внутреннюю уверенность, устойчивость? Спрашивает меня женщина любого возраста. - Через тело. Любить своё тело - в первую очередь, и конечно работа с сознанием и бессознательным. Но первое - тело. - А как это? - Через действие, дорогая. Любовь - это глагол. Это практика. Я записала для тебя видео. Эта практика - начальный уровень. То, с чего ты можешь начать путь к своей чувственности, уважению себя, своего тела, к своей оргазмичности, бережности, текучести. Приготовь мягкие пледы вместо/или в дополнение к йога-коврикам, надень тёплые носочки, сделай так, чтобы поясница не мёрзла, подушки и тёплую воду для питья. Не пытайся понять практику умом. Не анализируй. Попробуй довериться и следовать за мной, за голосом, за состоянием. Позволь себе делать НЕправильно, не оценивать меня и себя, позволь себе отпустить тело, не требуя от него результатов, вкусно расслабить его … Не достаточно сделать один раз и - вуаля! Нет, не достаточно. С каждым разом тело будет всё больше доверять, раскрываться, расслабляться всё больше… Это путь дооолгий, глубокий, прекрасный. Делай практику хоть каждый день - ты увидишь, что каждый раз ты проживаешь ее по-новому. Это начало, я бы сказала - подготовка тела и более глубоким погружениям. И приходи на индивидуальные сессии, на практики в группе - буду давать что-то глубже, приходи на йони-хилинг. Позволь себе быть целостной. Ты - готова больше, чем ты думаешь. П.с. Качество видео, к сожалению, пришлось ужать по-максимому. Но это и не суть - следуй за голосом.
