Guest
Многие проблемы психологического характера уходят в детство. Признаки детских травм: •Вы не можете вспомнить события детства Если ваши воспоминания о раннем возрасте отрывочны и возникают в виде ярких вспышек, то велика вероятность, что в забытый период вы получили психологическую травму. Из памяти могут выпадать не просто месяц или год, а все детство. •Вы застреваете в нездоровых отношениях Если ребенок в детстве не получает любви и поддержки, видит насилие в семье или сам становится его жертвой, он вырастает с искаженными представлениями об отношениях. Неосознанно он воспроизводит те нездоровые модели поведения, которые он перенял в семье, так как именно они кажутся ему нормой. В результате такие люди часто выбирают токсичных партнеров и принимают их жестокость, ревность и склонность к манипулированию за любовь. •Вам кажется, что вы недостойны любви У людей с детской травмой может сформироваться тревожный тип привязанности, при котором они либо совсе будут избегать романтических отношений, либо стремиться к полному слиянию с партнером. В первом случае страх быть отвергнутым настолько велик, что человек всеми силами избегает привязанности и моментов уязвимости, хотя на самом деле жаждет близости. Во втором — тот же страх заставляет делать все, чтобы удержать партнера. Люди с тревожным типом привязанности требуют от близких ежесекундного внимания, ревнуют, контролируют, постоянно сомневаются в чувствах второй половинки и подозревают его/ее в холодности и безразличии. •Вы склонны к пассивной агрессии Если ребенок находился в атмосфере проявления злости по отношению к нему или друг другу, в взрослом возрасте он может продолжать бояться этих эмоций и запрещать себя проявлять их открыто. Это может происходить от того, что родители транслировали ребенку, что его эмоции и потребности не важны, что он не имеет права на злость в отношении взрослых и т.д. В результате человек так и не получает опыта прямого выражения своих чувств и продолжает вытеснять их и во взрослом возрасте. •У вас низкая самооценка Если родители не дают ребенку безусловной любви, транслируют ему идею, что он может быть принят только если будет соответствовать некоему идеальному образу, то у него не будет шансов сформировать устойчивую высокую самооценку. И никакое позитивное мышление во взрослом возрасте не поможет исправить это самостоятельно. •Вы склонны к эмоциональной нестабильности Детская травма часто приводит к нарушениям в эмоциональной сфере, делает человека импульсивным, склонным к резкой смене настроения и необоснованным вспышкам гнева. В свою очередь проблемы с эмоциональным контролем ведут к совершению необдуманных поступков, о которых часто приходится жалеть. •У вас есть трудности с самоопределением При последствиях детской травмы, процесс самоопределения превращается в пытку. Большинство определяют себя через социальные роли: через профессию, место в семье, веру (учитель, мать, христианин). Но это только статусы. Настоящее понимание о себе человек получает, когда отвечает на вопросы о том, какие у него устремления и ценности, чего он хочет от жизни, какими чертами характера обладает. Детская травма часто заслоняет от человека его самость и мешает стать автором своей жизни. Если вы находите себя в большей части приведенных выше описаний, то, вероятно, в детстве вы пережили события, которые сказываются на вас до сих пор. Чтобы избавиться от влияния травмы, ее нужно проработать. Проще всего будет сделать это с специалистом. Но начать путь исцеления можно с осознания нескольких вещей: •Вы ни в чем не виноваты. Если вы пережили насилие или были его свидетелем, то вина за его совершение лежит на агрессоре. •Вы не одиноки. Может казаться, что ужасное происходит только с вами, но это не так. К сожалению, насилию подвергаются многие люди. И они могут вас понять и поддержать. •Вы можете просить о помощи. Молчание, укутывающее травму, нисколько не помогает ее пережить. Попробуйте поделиться своими переживаниями с людьми, которым вы доверяете, и вы почувствуете насколько легче вам станет (но не сразу). •Помните, что вы — самое важное, что у вас есть. Заботьтесь о себе, своем ментальном и физическом здоровье и эмоциональном благополучии. #детскиетравмы #совет Я ВКонтакте
