ЧЕЧЕВИЦА С ФРИКАДЕЛЬКАМИКБЖУ На 100 гр: 96/10/2/8 Ингредиенты:Чечевица красная или жёлтая 200 гр.

😋ЧЕЧЕВИЦА С ФРИКАДЕЛЬКАМИ 👉КБЖУ На 100 гр: 96/10/2/8 📝 Ингредиенты: ▪️Чечевица красная или жёлтая 200 гр. (1 стакан) ▪️Фарш куриный 500 гр. (у меня из мяса бедер и филе, наполовину) 🍅Помидоры 2-3 шт. 350 гр. 🥕Морковь 1 шт. 120 гр. 🧅Лук репчатый 1 шт. 90 гр. 🧄Чеснок или лук в фрикадельки, по вкусу ▪️Масло растительное 1/2 ст.л ▪️Приправа карри и сушенная паприка, по вкусу 🧂Соль, перец по вкусу. 💧Вода 800 гр.(4 стакана) Выход ~ 1700 гр. (4-5 порций) Порция(400 гр.) 384 Ккал Б 42 Ж 10 У 33 #основные_блюда 🍏 ()ПП без ограничений ()