ПИР для тела. Постизометрическая релаксация. Видео 9/Спина и ноги - прасарита падоттанасана.

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Apr 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПИР для тела. Постизометрическая релаксация. Видео 9/Спина и ноги - прасарита падоттанасана. Сегодняшнее видео тоже про наклон стоя, только ноги широко - прасарита падоттанасана. Потихоньку движемся в сторону поперечного шпагата. Первая стадия наклона - силовое удержание в неудобном положении. И здесь ВАЖНО - мышцы кора в тонусе. Спина и колени - прямые. А вот амплитуда та, которая доступна сейчас (в идеале - корпус параллельно полу). Во время расслабления можно согнуть колени и опираться на руки. Сделайте упражнения и поделитесь впечатлениями!!! Возникли вопросы – задавайте! PS: Может быть, у вас свои любимые упражнения. Поделитесь (если не жалко). Буду благодарна! #СтудияйогиЛениваяКошка #постизометрическаярелаксация #наклонстояпрасаритападоттанасана

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SjgzN1dIZm5aalEvbkgzVnRqckp6Uld1K1pLNmN6WHZtb2p0S0dVU3kwWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КРУЧЕ ЧЕМ ШАРЛОТКА! Не пирог, А золото!

43 minutes ago

00:02:56

КРУЧЕ ЧЕМ ШАРЛОТКА! Не пирог, А золото!

1 22%

Домашняя выпечка: пироги и торты

59 minutes ago

00:01:41

Домашняя выпечка: пироги и торты

2 74%

Ароматный куриный пирог

2 hours ago

00:01:07

Ароматный куриный пирог

1 80%

Сегодня Сам Господь приглашает людей на пир / День Патриарха

6 hours ago

00:09:18

Сегодня Сам Господь приглашает людей на пир / День Патриарха

2.1K 50%

Gara Matsumoto TF2 Reference Сеты Для Всех Классов Часть 2 / Сеты ТФ2 / Ы /

7 hours ago

00:04:15

Gara Matsumoto TF2 Reference Сеты Для Всех Классов Часть 2 / Сеты ТФ2 / Ы /

14 31%

Создаю песни на ваш заказ, с вашими словами и клипы с вашей музыкой или музыкой из вашего текста и вашими фотографиями!

7 hours ago

00:00:51

Создаю песни на ваш заказ, с вашими словами и клипы с вашей музыкой или музыкой из вашего текста и вашими фотографиями!

91 7%

Пир для тех, кто готов открыть своё сердце

7 hours ago

00:08:10

Пир для тех, кто готов открыть своё сердце

44 9%

Слово перед причастием протоиерея Григория Григорьева 29 декабря 2024г.

8 hours ago

00:15:15

Слово перед причастием протоиерея Григория Григорьева 29 декабря 2024г.

844 85%

Перекур - Видеоотчет вечеринки для 4loveers.

9 hours ago

00:01:08

Перекур - Видеоотчет вечеринки для 4loveers.

2 73%

Новогодняя вечеринка у Карамелек

10 hours ago

00:02:21

Новогодняя вечеринка у Карамелек

2 65%

ВЕЧЕРИНКА-ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПЛАСТИНКИ DIZZY DUTCH DUCK DIZZY CLUB (LIVE)

9 hours ago

00:02:03

ВЕЧЕРИНКА-ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПЛАСТИНКИ DIZZY DUTCH DUCK DIZZY CLUB (LIVE)

1 76%

Творожныи ПИРОГ К ЧАЮ На СКОРУЮ руку

10 hours ago

00:02:03

Творожныи ПИРОГ К ЧАЮ На СКОРУЮ руку

12 81%

Последняя прическа для новогодней вечеринки

11 hours ago

00:09:58

Последняя прическа для новогодней вечеринки

5 32%

Рождественский бал для Золушки /

12 hours ago

01:26:50

Рождественский бал для Золушки /

4 29%

Бог в душе - и этого достаточно - проповедь игумена Евмения 29.

12 hours ago

00:05:48

Бог в душе - и этого достаточно - проповедь игумена Евмения 29.

1.4K 73%

Сердце Бога будет уничтожено

12 hours ago

00:06:29

Сердце Бога будет уничтожено

245 18%

27 декабря в Краснодоне прошел седьмой новогодний Постовский Кадетский бал

13 hours ago

00:01:39

27 декабря в Краснодоне прошел седьмой новогодний Постовский Кадетский бал

1 69%

Свиные рулетики с сыром

13 hours ago

00:01:47

Свиные рулетики с сыром

1 28%

ПРОРОК ДАНИИЛ. Священник Валерий Духанин

14 hours ago

00:55:09

ПРОРОК ДАНИИЛ. Священник Валерий Духанин

1.8K 34%

Live: Пижамные вечеринки для детей в Великом Новгороде

17 hours ago

00:00:44

Live: Пижамные вечеринки для детей в Великом Новгороде

78 42%

Vdeo de ВЕЧЕРИНКИ в Вологде для тех, кому за...

17 hours ago

00:00:58

Vdeo de ВЕЧЕРИНКИ в Вологде для тех, кому за...

533 23%

Невероятно вкусный луковый пирог из готового слоеного теста!

18 hours ago

00:03:22

Невероятно вкусный луковый пирог из готового слоеного теста!

1 43%

Нежный яблочный пирог с карамелью: простой рецепт, который вы будете готовить снова и снова

18 hours ago

00:02:39

Нежный яблочный пирог с карамелью: простой рецепт, который вы будете готовить снова и снова

1 51%

Какие сегодня праздники - 30 12 24 Повод для торжества есть всегда! Выбирай - Праздник сам!

56 minutes ago

00:02:03

Какие сегодня праздники - 30 12 24 Повод для торжества есть всегда! Выбирай - Праздник сам!

7 13%

0 Comments

Guest