И КОТЛЕТ НЕ НАДО! ПРОСТО, БЫСТРО, ВКУСНО и БЮДЖЕТНО!!!

Готовлю три варианта рецептов с использованием субпродуктов. Любимую печень, сердечки и желудки. Высоко белковые варианты ужинов. Без хлопот и заморочек. Из минимального количества ингредиентов. Минимум углеводов. Максимум пользы. Все три варианта очень вкусные и полезные. Желаю приятного просмотра. Ссылка НА ТАКУЮ Кастрюлю-Казан: СЕРДЕЧКИ С ОВОЩАМИ В СМЕТАННОМ СОУСЕ. 💕🍆🌶️ КБЖУ НА 100 ГР: 144/9,3/9,6/5,4 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1,1 ГРАММОВ СЕРДЕЦ С ОВОЩАМИ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Сердечки куриные 600 гр (в очищенном и сыром виде) Соль для варки сердечек 1 ч.л Лук репчатый 200 гр (1 шт) Баклажан 250 гр (1 шт) Перец сладкий 180 гр (1шт) Чеснок 2-3 зубчика Растительное масло 1 ст.л Бульон (в котором варились сердца) 100 гр Сметана (у меня 15%) 200 гр Соль 0,5 ч.л Перец молоты