Бридж, обратная планка (низкая) Укрепление кора/ягодичных мышц

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув бедра и колени и поставив ступни на пол. Встаньте на предплечья и держите ноги на ширине бедер. Напрягите мышцы ягодиц и живота и поднимите бедра вверх в положение моста. Задержитесь в этом положении, стремясь иметь как можно более прямую линию от колен до плеч. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Коврик #Без_оборудования #Планка_отжимание #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SjdaT09udm0zaHF5Qy9DUEtsK0gveTgvVGZTZ1RiTTdIbndkQXRxL1JKWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Женские костюмы кемерово Цена верхнюю одежду для женщин

15 hours ago

00:00:54

Женские костюмы кемерово Цена верхнюю одежду для женщин

1 83%

Оригинальные брючные костюмы Деловые костюмы для женщин екатеринбург

2 days ago

00:00:54

Оригинальные брючные костюмы Деловые костюмы для женщин екатеринбург

4 37%

Orane, roxewaim - SAM MASON (Трек + Клип, 2024)

6 days ago

00:03:32

Orane, roxewaim - SAM MASON (Трек + Клип, 2024)

11 26%

КУПИТЬ ТРИКОТАЖНЫЙ КОСТЮМ ЖЕНСКИЙ С БРИДЖАМИ ТРЕНДЫ ВЕРХНЕЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН

2 weeks ago

00:00:54

КУПИТЬ ТРИКОТАЖНЫЙ КОСТЮМ ЖЕНСКИЙ С БРИДЖАМИ ТРЕНДЫ ВЕРХНЕЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН

26 77%

Джеки Браун / Jackie Brown 1997 HD

2 weeks ago

02:34:22

Джеки Браун / Jackie Brown 1997 HD

257 40%

Когда штаны оказались дороже собственного ребенка // Дело Ханторе

2 weeks ago

00:22:27

Когда штаны оказались дороже собственного ребенка // Дело Ханторе

1 69%

Mav-d feat. HLOY, TumaniYO - Рассвет (Lyrics)

3 weeks ago

00:03:34

Mav-d feat. HLOY, TumaniYO - Рассвет (Lyrics)

180 39%

БРУСНИКА ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ

3 weeks ago

00:00:54

БРУСНИКА ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ

2 94%

Знакомьтесь с нашими маленькими учениками!

4 weeks ago

00:01:07

Знакомьтесь с нашими маленькими учениками!

42 15%

алмикс, Сомик - мёртвая лав (prod. GAXILLIC) lyric video, 2024

1 month ago

00:02:53

алмикс, Сомик - мёртвая лав (prod. GAXILLIC) lyric video, 2024

1 91%

Miyagi & Andy Panda - Medecine (Lyrics)

1 month ago

00:03:36

Miyagi & Andy Panda - Medecine (Lyrics)

142 11%

Miyagi & Эндшпиль feat. Amigo - Believe Me Tonight (Lyrics)

1 month ago

00:04:32

Miyagi & Эндшпиль feat. Amigo - Believe Me Tonight (Lyrics)

165 30%

TumaniYO - Помню (Lyrics)

1 month ago

00:03:50

TumaniYO - Помню (Lyrics)

20 27%

Аэропорты AI Cover

1 month ago

00:03:16

Аэропорты AI Cover

11 94%

Ассоциации. Обратная сторона политики #первые леди #мелания трамп #бриджит макрон #немного юмора

1 month ago

00:00:05

Ассоциации. Обратная сторона политики #первые леди #мелания трамп #бриджит макрон #немного юмора

1 33%

Электроакустика IBANEZ FRH10N демонстрация звучания гитары

2 months ago

00:01:04

Электроакустика IBANEZ FRH10N демонстрация звучания гитары

154 56%

Классическая гитара для концертов IBANEZ FRH10N (в подключением)

2 months ago

00:05:42

Классическая гитара для концертов IBANEZ FRH10N (в подключением)

2K 29%

Ginger Snaps Back: The Beginning / Рождение оборотня (2004) 1080p

2 months ago

01:34:47

Ginger Snaps Back: The Beginning / Рождение оборотня (2004) 1080p

46 7%

Стас Михайлов Я знаю, ты горазда (Премьера песни, 2024)

2 months ago

00:03:09

Стас Михайлов Я знаю, ты горазда (Премьера песни, 2024)

1 45%

КОСТЮМ С БРИДЖАМИ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ СТРОГИЙ КОСТЮМ ДЛЯ ПОЛНЫХ ЖЕНЩИН

2 months ago

00:00:54

КОСТЮМ С БРИДЖАМИ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ СТРОГИЙ КОСТЮМ ДЛЯ ПОЛНЫХ ЖЕНЩИН

289 83%

Kena Bridge of Spirits Тропа Мастера Масок Прохождение Без комментариев #9

2 months ago

00:54:26

Kena Bridge of Spirits Тропа Мастера Масок Прохождение Без комментариев #9

1 32%

Брянск одежда для женщин Магазин вайлдберриз каталог одежды женской

2 months ago

00:00:54

Брянск одежда для женщин Магазин вайлдберриз каталог одежды женской

88 14%

CS2TV ПРО ИГРОКИ В ШОКЕ ОТ ЗАПРЕТА SNAP TAP! ДЕКО БОЛЬШЕ НЕ ХОЧЕТ ИГРАТЬ В АВРОРЕ

2 months ago

00:14:03

CS2TV ПРО ИГРОКИ В ШОКЕ ОТ ЗАПРЕТА SNAP TAP! ДЕКО БОЛЬШЕ НЕ ХОЧЕТ ИГРАТЬ В АВРОРЕ

122 29%

Английский на слух с Authentic Pigeon / Friends вулкан в штанах Росса

2 months ago

00:31:29

Английский на слух с Authentic Pigeon / Friends вулкан в штанах Росса

255 25%

0 Comments

Guest