#Аполлон_групповые. Йога. Калланетика.

Йога не приемлет никаких силовых приёмов, но прекрасно развивает гибкость суставов и их подвижность. Упражнения, направленные на растяжку, улучшают осанку, тем самым, помогая позвоночнику в его нелёгком ежедневном труде. В результате занятий йогой улучшается координация. Многим может показаться, что упражнения из-за их размеренности и неторопливости не тренируют мышцы. Но это ошибка. Занятия йогой растягивают мышцы и делают их сильнее, кроме того, ещё и «подтягивают» внутренние органы, за счёт укрепления глубоких мышц. Йога прекрасно помогает справиться со стрессом. Дыхательные упражнения научат расслабляться и сохранять спокойствие в самых сложных жизненных ситуациях. ?‍♂Тренер-консультант всегда на связи! ☎ Тел.69-59-68. ✅WhatsApp: 8-903-992-03-30. Фитнес-центр “АПОЛЛОН“. Пр.Ленина 124, ТЦ “Империя“ , 3 этаж. #Аполлон_групповые_фитнес