10 ЛЕТ ЗАНИМАЛСЯ КРОССФИТОМ. ЧТО СО МНОЙ СТАЛО

10 ЛЕТ ЗАНИМАЛСЯ КРОССФИТОМ. ЧТО СО МНОЙ СТАЛО? Всем привет! Меня зовут Александр Салманов, я автор проекта кузница спорта и я занимался кроссфитом более 10 лет! И у меня накопилось много материала об этом виде спортивной деятельности. В этом видео мы рассмотрим несколько основных моментов. Посмотрим на изменение формы тела от занятий кроссфитом, как менялось тело, как менялся подход к тренировкам. Обсудим такой важный момент, вреден ли в итоге кроссфит, разрушает он или созидает, какие травмы у меня были, да и вообще, что стало с моим здоровьем после 10 лет занятий кроссфитом, не просто занятий, а выступлений на соревнованиях самого высокого ранга в России и СНГ. Я не просто расскажу о травмах, я дам вам советы как их можно предотвратить, где и какие ошибки я допускал. Наши программы тренировок: ROCKY - ДЛЯ БОЙЦОВ - MILITARY PROGRAM - IRON LADIES - ОДИН ДОМА - ЦЕРБЕР - WOLF GYM - БАГИРА - Курс “функциональная машина“