Тренировка для больной спины

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 May 2021

799 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🤔Болит спина? Давайте сделаем небольшую разминку этим вечером 😌❤️ Только честно. Возьмите и сделайте. Встаём. Да да, встаём. Прямо здесь и сейчас. Вам не нужно спец оборудование, только таймер на телефоне и что-то мягкое на пол. 😌 Итак, настраиваем powerups timer: 40-60 сек работа, 15-20 секунд отдых, 8 сетов😌 Выполняем каждое упражнение по очереди. Динамика на лев и прав сторону, статика на лев и прав. И тд. Хорошей разминочки вам ❤️ #владиславаиванова #тренерульяновск #тренировкиульяновск #реабилитацияспины #реабилитацияульяновск #реабилитолог73 #больнаяспина73 #вечерняяразминка73

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SjRJZ0kzV0ovRXdseFlvNytpUUt6cFJsTjduKzRoTWhYSWFRSlAxeHFTbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Марина Кострова Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

2 hours ago

00:21:39

Марина Кострова Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

1 30%

В ступинском детском саду Ромашка проходят развивающие занятия для детей.

2 hours ago

00:01:50

В ступинском детском саду Ромашка проходят развивающие занятия для детей.

2 86%

Домашние упражнения для прыжка Тренировки для парней дома

2 hours ago

00:02:04

Домашние упражнения для прыжка Тренировки для парней дома

1 59%

ПРИ МЕРЦАТЕЛЬНОЙ АРТИТМИИ, ГИПЕРТОНИИ, ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ТАБЛЕТОК ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУКИНА ТУИ СУПЕРЗДОРОВЬЕ

2 hours ago

00:04:44

ПРИ МЕРЦАТЕЛЬНОЙ АРТИТМИИ, ГИПЕРТОНИИ, ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ТАБЛЕТОК ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУКИНА ТУИ СУПЕРЗДОРОВЬЕ

1 6%

Спорт Мастер

2 hours ago

00:01:50

Спорт Мастер

1 37%

доктор Евдокименко Снежинка : простое упражнение от панических атак для снятия нервного напряжения и для глаз.

2 hours ago

00:07:57

доктор Евдокименко Снежинка : простое упражнение от панических атак для снятия нервного напряжения и для глаз.

1 88%

Йога для начинающих. Полный ролик с разминкой. Медленный темп. #йога50+ #йогаупражнения #йога #хатха

2 hours ago

01:09:36

Йога для начинающих. Полный ролик с разминкой. Медленный темп. #йога50+ #йогаупражнения #йога #хатха

6 27%

При импотенции, головных болях, давлении, поможет дыхательный тренажер Букина ТУИ Суперздоровье

2 hours ago

00:03:19

При импотенции, головных болях, давлении, поможет дыхательный тренажер Букина ТУИ Суперздоровье

1 11%

Данила Гатти Влог 3 Тренировки, открытие зала, ответы на вопросы

3 hours ago

00:47:27

Данила Гатти Влог 3 Тренировки, открытие зала, ответы на вопросы

11 32%

Почему без заземления невозможно создать результаты на материи Что значит заземляться

3 hours ago

00:05:11

Почему без заземления невозможно создать результаты на материи Что значит заземляться

11 44%

Тренировка на все тело дома для начинающих мужчин Программа тренировок дома с турником

3 hours ago

00:02:04

Тренировка на все тело дома для начинающих мужчин Программа тренировок дома с турником

1 49%

Работа по совместительству в москве для женщин Сетевой заработок

3 hours ago

00:01:58

Работа по совместительству в москве для женщин Сетевой заработок

1 72%

Видео от Персональные тренировки для девушек, Новосибирск

3 hours ago

00:01:02

Видео от Персональные тренировки для девушек, Новосибирск

1 51%

Комплекс для ног.

3 hours ago

00:01:03

Комплекс для ног.

1 23%

Как повысить эффективность медицинских процедур для поддержания и восстановления здоровья

3 hours ago

00:01:14

Как повысить эффективность медицинских процедур для поддержания и восстановления здоровья

1 65%

Качалка | Тренажерный зал

3 hours ago

00:01:36

Качалка | Тренажерный зал

141 86%

Упражнения для гибкости баскетболистов

4 hours ago

00:01:42

Упражнения для гибкости баскетболистов

1 18%

Как уменьшить количество жира на животе Как убрать живот и

4 hours ago

00:01:19

Как уменьшить количество жира на животе Как убрать живот и

1 53%

ЙОГА СТРЕТЧИНГ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ СКАЧАТЬ САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ЙОГА ДЛЯ РАСТЯЖКИ НОГ

4 hours ago

00:01:42

ЙОГА СТРЕТЧИНГ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ СКАЧАТЬ САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ЙОГА ДЛЯ РАСТЯЖКИ НОГ

1 82%

М - мотивация на спорт

4 hours ago

00:02:06

М - мотивация на спорт

1.2K 28%

ЗАРАБОТАТЬ 10 ТЫСЯЧ ЗА НЕДЕЛЮ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ КАК НАЗЫВАЕТСЯ

5 hours ago

00:01:58

ЗАРАБОТАТЬ 10 ТЫСЯЧ ЗА НЕДЕЛЮ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ КАК НАЗЫВАЕТСЯ

1 80%

Тренировки дома для мужчин рейтинг Как начать заниматься спортом дома

5 hours ago

00:02:04

Тренировки дома для мужчин рейтинг Как начать заниматься спортом дома

1 46%

РАСТЯЖКА ШПАГАТА НА СПИНЕ

5 hours ago

00:01:42

РАСТЯЖКА ШПАГАТА НА СПИНЕ

1 18%

ШОКИРУЮЩИЕ 3 НОВОСТИ

5 hours ago

00:04:59

ШОКИРУЮЩИЕ 3 НОВОСТИ

6 54%

0 Comments

Guest