Guest
Przed Tobą 12 minutowy trening angażujący do pracy pośladki bez jednoczesnej rozbudowy ud. Ćwiczymy z taśmą mini band i dodatkowym obciążeniem- możesz wykorzystać tutaj kettlebell, hantle lub nakłady do sztangi. Trening bez powtarzania ćwiczeń- nie ma nudy! Każde ćwiczenie powtarzamy na czas, w swoim tempie przez 45 sekund. A w tle piękna Costa Brava :) Powodzenia! 💜Moja aplikacja ViveFit Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆 Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz! 📚eBooki z pysznymi fit przepisami ✌🏼Dołącz do mnie na Fb ✌🏼 i na Instagramie oraz do grupy na FB „Trenuję z Paul
