8 лучших подготовительных упражнений для тренировки мостика и движений в нем.

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 May 2023

15 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

На данном видео показана одна из методик подготовки тела для более сложной тренировки в положение мостик. Мостик — это физически сложное упражнение, развивающее координацию, силовые качества, равновесие. Положение тела в мостике формирует новые структуры в мозге. 0:00 Вступление 1:30 1 упражнение 3:30 2 упражнение 4:46 3 упражнение 6:16 4 упражнение 7:35 5 упражнение 7:58 6 упражнение 9:23 7 упражнение 10:59 8 упражнение 12:53 Итоги Занятие проводил: Куприянов Алексей - Ассистентом выступала: Невена - инст (@nevenagram). Оператор: АФК:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SjNOUTFFVy84L0NnSGtsRllPSHoyV1Q2cmRob3JqU3pPNDNYRWRzSGdoVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПОДАРОК НА 8 МАРТА

4 days ago

00:10:12

ПОДАРОК НА 8 МАРТА

0 51%

ГЕЙМПЛЕЙ для ФОНА | 12 часов МАЙНКРАФТА для отдыха, сна, учёбы, медитации | 1 серия

4 days ago

11:59:59

ГЕЙМПЛЕЙ для ФОНА | 12 часов МАЙНКРАФТА для отдыха, сна, учёбы, медитации | 1 серия

0 32%

За полчаса до весны - Солисты - Вадим Косенко и Анатолий Кашепаров

2 weeks ago

00:00:57

За полчаса до весны - Солисты - Вадим Косенко и Анатолий Кашепаров

0 9%

8 Признаков скорого ИНСУЛЬТА! Тело предупреждает, НЕ Пропусти - ВЫЖИВЕШЬ

2 weeks ago

00:10:40

8 Признаков скорого ИНСУЛЬТА! Тело предупреждает, НЕ Пропусти - ВЫЖИВЕШЬ

0 46%

НОВЫЙ Морские дьяволы | Дальние рубежи | Серии 78 подряд | лучшие боевики 2025 года | HD

3 weeks ago

01:38:08

НОВЫЙ Морские дьяволы | Дальние рубежи | Серии 78 подряд | лучшие боевики 2025 года | HD

0 43%

Поздравляю с Праздником! День Металлурга: Когда Сталь и Шутки Объединяют!

3 weeks ago

00:00:58

Поздравляю с Праздником! День Металлурга: Когда Сталь и Шутки Объединяют!

1 53%

Спасение дельфинов местными жителями.

4 weeks ago

00:03:45

Спасение дельфинов местными жителями.

1 69%

Новые Фильмы 2025 Которые Уже Вышли в Хорошем Качестве. Лучшие Новинки Кино 2025 Смотреть Онлайн

4 weeks ago

00:25:20

Новые Фильмы 2025 Которые Уже Вышли в Хорошем Качестве. Лучшие Новинки Кино 2025 Смотреть Онлайн

0 49%

PSP - Как карманная консоль СПАСАЛА ИГРОВУЮ КЛАССИКУ! (ЛУЧШИЕ РЕТРО-СБОРНИКИ ДЛЯ КОЛЛЕКЦИИ!)

4 weeks ago

00:29:35

PSP - Как карманная консоль СПАСАЛА ИГРОВУЮ КЛАССИКУ! (ЛУЧШИЕ РЕТРО-СБОРНИКИ ДЛЯ КОЛЛЕКЦИИ!)

326 26%

КАК ВЫБРАТЬ SAMSUNG в 2024 GALAXY S24 EXYNOS 2400 vs SNAP 8 GEN 3

4 weeks ago

00:22:52

КАК ВЫБРАТЬ SAMSUNG в 2024 GALAXY S24 EXYNOS 2400 vs SNAP 8 GEN 3

4 34%

ИДЕАЛ СМАРТФОН SAMSUNG GALAXY S24 Snapdragon 8 GEN 3 ПРОТИВ MEIZU 21 PRO ЛУЧШЕ ЧЕМ НА EXYNOS 2400

4 weeks ago

00:54:26

ИДЕАЛ СМАРТФОН SAMSUNG GALAXY S24 Snapdragon 8 GEN 3 ПРОТИВ MEIZU 21 PRO ЛУЧШЕ ЧЕМ НА EXYNOS 2400

2 60%

BREAKCAST #21 ft Дима Панферов: БЕЗ ШАНСОВ ДЛЯ ЧЕЛСИ Что творит ПСЖ в 2025 Энрике спас бы Челси

4 weeks ago

01:22:55

BREAKCAST #21 ft Дима Панферов: БЕЗ ШАНСОВ ДЛЯ ЧЕЛСИ Что творит ПСЖ в 2025 Энрике спас бы Челси

61 31%

Stive Morgan - Новые и Лучшие Хиты 2024

1 month ago

02:50:07

Stive Morgan - Новые и Лучшие Хиты 2024

1 53%

ПУТИН ХОРОШИЙ МАЛЬЧИК.... ИДИТЕ ЛЕСОМ!

1 month ago

00:40:12

ПУТИН ХОРОШИЙ МАЛЬЧИК.... ИДИТЕ ЛЕСОМ!

5 78%

Лучший Рецепт Маринованных Помидоров НА ЗИМУ Которые Никогда НЕ ВЗРЫВАЮТСЯ! Готовим БЕЗ СТЕРИЛИЗАЦИИ

1 month ago

00:05:49

Лучший Рецепт Маринованных Помидоров НА ЗИМУ Которые Никогда НЕ ВЗРЫВАЮТСЯ! Готовим БЕЗ СТЕРИЛИЗАЦИИ

0 25%

Завтра будет завтра, смотрим сериал, жизненная драма, 5-8 серия

2 months ago

02:38:23

Завтра будет завтра, смотрим сериал, жизненная драма, 5-8 серия

0 9%

Технологии смерти: про атаки на Москву, морские дроны и будущее беспилотной войны

2 months ago

00:47:37

Технологии смерти: про атаки на Москву, морские дроны и будущее беспилотной войны

0 9%

РАБОТАЕМ С ЛУЧШИМ НАСТРОЕНИЕМ ПОД МАЙСКИЙ MEGAMIX@TopHits24.7 РЕКОМЕНДУЕТ

2 months ago

02:17:18

РАБОТАЕМ С ЛУЧШИМ НАСТРОЕНИЕМ ПОД МАЙСКИЙ [email protected] РЕКОМЕНДУЕТ

0 15%

War Robots NEW Giveaway 100x Prime Sword Unit-191 | WR Sword Unit Giveaway + Gameplay

2 months ago

00:16:12

War Robots NEW Giveaway 100x Prime Sword Unit-191 | WR Sword Unit Giveaway + Gameplay

6 32%

ХРУСТЯЩИЕ МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ с чесноком и укропом. Рецепт быстрых малосольных огурцов.

2 months ago

00:04:38

ХРУСТЯЩИЕ МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ с чесноком и укропом. Рецепт быстрых малосольных огурцов.

0 67%

Карусель X5 Исполняем мечты!

2 months ago

00:00:44

Карусель X5 Исполняем мечты!

2 6%

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! зажигаем!

2 months ago

00:29:40

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! зажигаем!

1 61%

Отзыв на гипнотерапию | Елена

2 months ago

00:01:13

Отзыв на гипнотерапию | Елена

0 73%

Классика. Петр Ильич Чайковский. Лучшее

2 months ago

01:55:44

Классика. Петр Ильич Чайковский. Лучшее

5 18%

0 Comments

Guest