Как незнание когнитивных искажений разрушит Ваши отношения

Изучите, как когнитивные искажения могут разрушать ваши отношения и научитесь их преодолевать! В этом видео мы обсуждаем влияние негативного мышления на восприятие партнера, роль предвзятости в конфликтах, и важность осознания этих искажений. Рассматриваем примеры черно-белого мышления, катастрофизации, проекции и обобщения при взаимодействии с партнером. Узнайте, как эти искажения усложняют объективную оценку ситуаций и ухудшают взаимопонимание. Развивайте осознанность и критическое мышление для конструктивного общения и улучшения ваших отношений! Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь с друзьями! #когнитивныеискажения #отношения #психология #негативноемышление #осознанность Содержание 00:00:00 Введение 00:01:11 Основные когнитивные искажения, влияющие на отношения 00:01:17 Черно-белое мышление 00:02:09 Катастрофизация 00:02:51 Проекция 00:03:19 Обобщение 00:03:48 Игнорирование положительного 00:04:18 Как когнитивные искажения влияют на восприятие партнёра 00:05:19 Практические примеры 00:07:42 Методы преодоления когнитивных искажений в отношениях 00:08:48 Заключение 00:09:28 Домашнее задание