Guest
Глубокая интенсивная растяжка для продвинутого и среднего уровня. Будьте осторожны при выполнении сложных асан, если вы новичок или чувствуете сильное натяжение в мышцах, сухожилиях. Никогда не нужно идти через боль. Всегда помните один из основных принципов философии йоги “ахимса“ - ненасилие. Ненасилие не только по отношению к окружающему вас миру, но и по отношению к себе: своему телу и уму, ведь истинная суть йоги - это не как завязаться в узел покруче, а как обнаружить собственную природу. Если вы хотите поддержать развитие канала, вы можете сделать это используя реквизиты ниже: Номер карты сбербанка 4274 3200 4165 4883 Анна Николаевна С. Paypal : @ Для новичков подойдет замечательный базовый курс по освоению асан с блоками и ремнями : Обучающий видео курс по йоге для начинающих: “Осознанное движение.“ Грамотно подобранные упражнения с концентрацией внимания на теле и дыхании, присутствии в настоящем моменте помогают гармонизировать в
