Тренер в отпуске | Спа-отель Солнечный | Pt.1

Как отдыхает фитнес-тренер: отдых в спа-отеле как способ перезагрузки Привет! Меня зовут Аня, я персональный тренер DDX Авиапарк. В этом видео я расскажу, как отпуск в спа-отеле помогает справиться с выгоранием, и покажу, как проходит мой отдых. Вы узнаете о тренировках, питании и расслаблении в таком формате. Немного обо мне: Когда-то я боялась тренажёров и год ходила на беговой дорожке, не зная, как подойти к ним. Со временем страх сменился интересом, и я стала тренером. Сегодня я работаю в одной из крупнейших фитнес-компаний Москвы и делюсь своим опытом, чтобы вдохновлять других. Что вы найдете на моем канале: Влоги о жизни тренера Проверки тренировок и доставки питания Мотивационные видео Таймкоды: 00:00 — Поездка в парк-отель, делюсь опытом 02:40 — Румтур 04:30 — Бассейн и сауны 05:43 — Ужин и шведский стол 07:20 — Первые впечатления 09:57 — День 2: завтрак 11:01 — Первые минусы и приключение с пастой 11:54 — Тренировка на все тело в зале 17:33 — Подробный обзор зоны спа 21:30 — Обед 24:00 — АСМР от Дани и планы на вечер 25:24 — Захват конференц-зала 25:43 — Конференция “Мемология 2010“ 26:49 — Морской котик в естественной среде обитания 28:20 — Лёгкий ужин Буду рада вашим лайкам и подписке! #отпуск #влог #фитнес