9 принципов как выбраться из эмоциональной ямы. Боремся с выгоранием.

Апатичное состояние, плохое настроение, а иногда и глубокое выгорание разрушает наш потенциал и делает слабым. Мы это понимаем, но часто в этом состоянии зависаем. Как из него выбраться? В этом видео я делюсь 9 принципами, которые помогают владеть собой и сохранять положительный настрой. Главы видео: 00:00 - 00:30 О чем это видео и почему я говорю об этом? 00:30 - 1:50 Почему нам выгодно быть в негативе, но почему это вредно? 2:10 - 2:44 1. Бодрое утро 2:44 - 3:39 2. Поддержка близких 3:39 - 4:36 3. Спорт 4:36 -5:51 4. Самонаблюдение и принятие 5:51 - 6:57 5. Благодарность Всевышнему 6:57 - 7:35 6. Утренние страницы 7:35 - 8:36 7. Информационная гигиена 8:36 - 10:18 8. Планирование и составление детальных планов 10:18 - 11:26 9. Стройте своё дело 11:26 - 12:29 Эти 9 принципов помогают сохранять бодрость ума Друзья, мне важно и интересно ваше мнение. Подписывайтесь на канал. Интересно, что из этого у вас работает? А что вы хотите попробовать? Где можно еще найти меня Телеграм канал: “Ободрение“ https://t.