Гиря. ДЦ с одной гирей. Скрытые возможности.Ситников Виталий.

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео рассказано о возможностях для совершенствования и развития при помощи различных способов выполнения этого упражнения при работе с одной гирей,об развивающем эффекте и соревновательной составляющей.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SXJyVEZOZEZnUGdBNHRUbEJEQXZjckV2OFpiUjR1YWFBQ2FqcTZqQnhSbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Домашняя тренировка ()

5 days ago

00:07:15

Домашняя тренировка ()

3K 74%

тренировка в ДЦ и толчке с гирями 226,5 кг, 229 кг, 232 кг, 234 кг

1 week ago

00:05:23

тренировка в ДЦ и толчке с гирями 226,5 кг, 229 кг, 232 кг, 234 кг

3 41%

Небольшая вечерняя тренировка

1 week ago

00:04:28

Небольшая вечерняя тренировка

182 27%

Жим гирь 32 и 32 кг по ДЦ, 1' мин., 15 раз.mp4

1 week ago

00:02:04

Жим гирь 32 и 32 кг по ДЦ, 1' мин., 15 раз.mp4

2.2K 6%

по ДЦ на поПа гиря 16 кг на 26 раз

4 weeks ago

00:03:11

по ДЦ на поПа гиря 16 кг на 26 раз

2.9K 24%

Никита Шубин. Толчок ДЦ на турнире Нюнькина 2024

4 weeks ago

00:08:56

Никита Шубин. Толчок ДЦ на турнире Нюнькина 2024

441 34%

Даниил Щипков. Толчок ДЦ на турнир Нюнькина 2024

4 weeks ago

00:10:21

Даниил Щипков. Толчок ДЦ на турнир Нюнькина 2024

126 50%

ЖИМ ГИРИ 44 КГ ДУЖКА 50 ММ ПО ДЦ СИДЯ НИЗКО ПРАВОЙ И ЛЕВОЙ РУКОЙ

4 weeks ago

00:01:34

ЖИМ ГИРИ 44 КГ ДУЖКА 50 ММ ПО ДЦ СИДЯ НИЗКО ПРАВОЙ И ЛЕВОЙ РУКОЙ

2 83%

жим гири по ДЦ (длинный цикл)гиря 16 кг

4 weeks ago

00:02:28

жим гири по ДЦ (длинный цикл)гиря 16 кг

2.5K 41%

Жим по ДЦ гири 16 кг на попа - 34 раза!

1 month ago

00:02:24

Жим по ДЦ гири 16 кг на попа - 34 раза!

436 20%

Всероссийские среди ветеранов, г. Анапа, п. Сукко, ДЦ, 10', гири 24+24 кг, Ларионов 4 помост

1 month ago

00:09:58

Всероссийские среди ветеранов, г. Анапа, п. Сукко, ДЦ, 10', гири 24+24 кг, Ларионов 4 помост

3 23%

Жим гирь по 22 кг по ДЦ, 10' мин., 104р.

1 month ago

00:10:32

Жим гирь по 22 кг по ДЦ, 10' мин., 104р.

6.5K 21%

Жим гирь по 26,5 кг по ДЦ, 4 мин.mp4

1 month ago

00:05:09

Жим гирь по 26,5 кг по ДЦ, 4 мин.mp4

825 88%

Жим гири 40 кг по ДЦ правой за 2' минуты, 25 раз..mp4

2 months ago

00:02:26

Жим гири 40 кг по ДЦ правой за 2' минуты, 25 раз..mp4

3.8K 53%

Лесенка 1-10-1, жим-рыскун по ДЦ, гири 28+28 кг.mp4

2 months ago

00:22:54

Лесенка 1-10-1, жим-рыскун по ДЦ, гири 28+28 кг.mp4

2.7K 13%

Всероссийские среди ветеранов, п. Сукко, ДЦ 10', гири 24+24 кг, Ларионов 4 помост

2 months ago

00:02:07

Всероссийские среди ветеранов, п. Сукко, ДЦ 10', гири 24+24 кг, Ларионов 4 помост

93 24%

Полумарафон 30 минут

2 months ago

00:33:08

Полумарафон 30 минут

21 79%

Марафон, жим гири 28 кг по ДЦ 1 час, 615 подъёмов..mp4

2 months ago

01:01:45

Марафон, жим гири 28 кг по ДЦ 1 час, 615 подъёмов..mp4

1.5K 52%

Гиря 24 кг. Скоростная проходка ДЦ и пара слов к ней.(30 р/мин.)

2 months ago

00:04:18

Гиря 24 кг. Скоростная проходка ДЦ и пара слов к ней.(30 р/мин.)

642 44%

Дц 1,5/1,5 -8 подходов темп 12-14 гири 24ки

3 months ago

00:23:50

Дц 1,5/1,5 -8 подходов темп 12-14 гири 24ки

1.5K 45%

Жим гири 32 кг по ДЦ правой 5' мин., 60р.mp4

3 months ago

00:06:23

Жим гири 32 кг по ДЦ правой 5' мин., 60р.mp4

10.5K 86%

РЫВОК ДВУХ ГИРЬ СТАРЫМ СТИЛЕМ, ТОЛЧОК ДЦ, ТОЛЧОК КЛАССИЧЕСКИЙ+ОФП...(4)

3 months ago

00:13:55

РЫВОК ДВУХ ГИРЬ СТАРЫМ СТИЛЕМ, ТОЛЧОК ДЦ, ТОЛЧОК КЛАССИЧЕСКИЙ+ОФП...(4)

1 18%

онлайн турнир посвященный дню физкультурника

3 months ago

00:09:09

онлайн турнир посвященный дню физкультурника

37 47%

ДЦ 32+32кг/49раз/7мин | Руднев Руслан | Гиревой спорт

4 months ago

00:08:46

ДЦ 32+32кг/49раз/7мин | Руднев Руслан | Гиревой спорт

11K 9%

0 Comments

Guest