Тренировка посвящена обучению и отработке ударов коленями. Своим опытом с нами делится 2-х кратный чемпион мира по кикбоксингу, Кайрат Нурмаганбетов. Удары коленями широко используются в боях ММА и являются грозным оружием бойца.
Hide player controls
Hide resume playing