Guest
Привет всем новичкам и хочухам лучших крутейших результатов! Жду вас в клубе Если хочешь посомневаться в методике и проверить себя на 7дневный вызов лени и жиру- пройди открытую неделю клуба Минимум теории – максимум практики. 7 дней, 2 психологических вебинара по 2 часа, 6 тренировок, мотивационные видео каждый день, драйв, интерес, новизна и твоя суперская отдача. Узнайте себя с этой стороны и получите первый минус размер за неделю. Зажги это лето короткими шортами! Сегодня твои правильные шаги для того, чтобы 1. на 1000% достичь результатов 2. научиться достигать их за каждую тренировку 3. научиться отслеживать результаты 4. корректировать свое поведение - режим, 5. и выполнять заключенный с собой контракт Методика, которую я даю, питание работают на всех, без возраста и ограничений, поэтому усиливать, “подкручивать“ нужно ПСИХОЛОГИЮ - мотивацию твоего ЖЕЛАНИЯ. Ты можешь не достигать сдвига лишь по 2м причинам: неправильно делать упражнения и продолжать переедать на ночь. До этого мы дойдем - а пока - зажигающее тебя ЖЕЛАНИЕ начинаем раздувать жиросжигающим огнем. Твоя первая задача: 1. Сделай измерения, фото, видео ДО 2. После того, как ты ЭТО осознала - поставь ЦЕЛЬ по телу и намного более мотивирующих ЗАЧЕМ? (50 штук пакетом - пиши нонстопом) по такой схеме: • Сколько хочешь сбросить в кг, до какого размера, до каких объемов талии, бедер, ног... • Какие ставишь сроки - 1, 3, 6 или 12 месяцев? • Как ты будешь чувствовать себя - и морально и физически - от кончиков пальцев ног до улыбающейся макушки? • Что ты будешь слышать от окружающих? • Кто и что нужно для достижения этих целей? Программа, еще мотивационные видео, тренинг, лучший интернет, коврик, обувь, новые продукты... Подумай, мы докрутим эту идею на следующих шагах • Выбери 3-5 самых ярких значимых для тебя ЗАЧЕМ, выпиши их на листе и повесь в месте, где мы с тобой тренируемся ( у меня на стене, чтобы и я видела твои ЖЕЛАНИЯ))) Твой первый ШАГ готов. Я сама знаю, что значит жить в оправдании лишних килограмм и вредных привычек. И нет смысла больше носить ЭТО на себе. Смотри публикацию «Я тоже была толстой» Но сейчас есть в 3 раза более быстрый путь Успешные истории моих клиентов А лучше на видео Самые крутые результаты моих студентов. Онлайн тренинги и MOClub. Минус 15 кг за 3 месяца Подписывайся на мой канал Всегда на Facebook Группа Иногда Вконтакте Инстаграм ежедневно и со специальными акциями Спасибо за доверие и твои результаты! Твоя фитнес-психолог, Милена
