Guest
Мы нередко замечаем и как-то трактуем знаки снаружи. Например, снова попалась реклама красивого отеля? А не пора ли мне в отпуск! Но эта лекция будет про знаки внутри — какие свои состояния я могу интерпретировать не как проблему, а как знак, что мне нужно что-то поменять? На что указывает этот внутренний знак, как он возникает и что, собственно, делать — вот про это все поговорим. Всего разберем шесть знаков (стрелочек): 1) чувство вины, 2) скука, 3) прокрастинация, 4) отсутствие ресурсов, 5) конфликт желаний, 6) сложность выбора (нерешительность). Нам часто кажется, что все эти или какие-то из этих состояний — это проблема, которую надо исправить. Но такой подход никуда не убирает сам знак — он “висит“ над нами как в компьютерной игре, когда мы уперлись в край карты и некая стрелочка показывает нам, что мы движемся в неправильном направлении. Никакой проблемы в этой стрелочке нет и последнее, что нужно делать — это придумывать как ее демонтировать. Так почему же, встречаясь с той же прокрастинацией, мы стараемся ее победить, а не найти ответ, куда по этой стрелке нам нужно повернуть? Я верю, что зная механизм стрелки и критерии того, что вы повернули в нужном направлении, можно сильно улучшить свою жизнь! Приходите, будет интересно. Дата проведения 27 июля (четверг) 2023 года, в 19:00. 2-2.5 часа по продолжительности. Ссылка на презентацию: #slide= 0:00 - О чем поговорим 3:14 - Уровни осознанности 8:03 - Между потоком и рефлексией 13:46 - Какие «стрелки» разберем? 21:02 - Вина 26:22 - Скука 32:06 - Причины скуки 34:09 - Формула энергии 51:06 - Прокрастинация 1:01:03 - Нехватка ресурса 1:03:36 - Опустошающая усталость 1:14:33 - Наполняющая усталость 1:16:09 - Конфликт желаний 1:31:58 - Нерешительность 1:42:11 - Вопросы из зала
