Домашняя тренировка кардио лайт

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Feb 2019

34 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

4 круга 20 - Выпады - согнутая нога наверх и выпад назад на каждую ногу 15 - Присяд прыжок с хлопком над собой 30 - из планки ноги к груди поочерёдно 30 - перекаты в положении сидя из стороны в сторону 3 круга 30 - Махи нога на ногу перекрёстно Лёжа на боку - мах внутренней ногой на зону галифе на обе ноги 50 - ягодичный мостик с резинкой 25 - Типа ягодичный мостик на одной ноге 31 - пресс скручивание Боковая планка рука вверх - по 1 минуте на каждую сторону Прямая планка - 1,5 минуты

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SWx5Y3hnOW1pYkIyNHhBSTNOamtJbi9rYzB1cG15UmdDVEY4UWRPTlZvST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

64. 10 Минут Утренней Тренировки в Домашних Условиях (Без Оборудования)

5 hours ago

00:10:28

64. 10 Минут Утренней Тренировки в Домашних Условиях (Без Оборудования)

1 28%

Как ВЫБРАТЬ МЕДИЦИНСКОГО логопеда занятия у ЛОГОПЕДА после ИНСУЛЬТА для восстановления РЕЧИ видео

5 hours ago

00:32:17

Как ВЫБРАТЬ МЕДИЦИНСКОГО логопеда занятия у ЛОГОПЕДА после ИНСУЛЬТА для восстановления РЕЧИ видео

1 11%

Упражнения для подростков мальчиков в домашних условиях. Упражнения для парней Как похудеть мальчику

6 hours ago

00:33:24

Упражнения для подростков мальчиков в домашних условиях. Упражнения для парней Как похудеть мальчику

1 66%

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

6 hours ago

01:41:30

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

1 36%

88. Утренняя зарядка Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

6 hours ago

00:06:35

88. Утренняя зарядка Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

1 44%

89. Утренняя зарядка Комплекс упражнений в домашних условиях.

6 hours ago

00:10:53

89. Утренняя зарядка Комплекс упражнений в домашних условиях.

1 90%

КАК ЗАРАБАТЫВАЮТ НА ТРАФИКЕ В ИНТЕРНЕТЕ ДЕНЬГИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

6 hours ago

00:01:58

КАК ЗАРАБАТЫВАЮТ НА ТРАФИКЕ В ИНТЕРНЕТЕ ДЕНЬГИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

1 86%

94. Утренняя зарядка Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

6 hours ago

00:08:10

94. Утренняя зарядка Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

1 83%

103. Делаем Утреннею Зарядку СССР вместе! Утренняя гимнастика 1953 года для выполнения упражнений дома.

6 hours ago

00:14:36

103. Делаем Утреннею Зарядку СССР вместе! Утренняя гимнастика 1953 года для выполнения упражнений дома.

1 17%

Убери ЖИВОТ быстро! ТОП-5 упражнений ДОМА

6 hours ago

00:23:51

Убери ЖИВОТ быстро! ТОП-5 упражнений ДОМА

1 50%

Весь путь программиста с гарантиеи трудоустроиства

6 hours ago

00:42:45

Весь путь программиста с гарантиеи трудоустроиства

47 93%

7 минут и вы бодры! Домашний комплекс упражнений ЛФК на стуле - отличные занятия для пожилых

6 hours ago

00:08:33

7 минут и вы бодры! Домашний комплекс упражнений ЛФК на стуле - отличные занятия для пожилых

1 71%

УПРАЖНЕНИЯ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

7 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 91%

Игорь Войтенко ЛУЧШЕЕ Упражнение на ПЛЕЧИ Дома!

7 hours ago

00:03:46

Игорь Войтенко ЛУЧШЕЕ Упражнение на ПЛЕЧИ Дома!

14 48%

СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ Тренировка На Ягодицы за 25 Минут с Инвентарем и Техникой Выполнения Упражнений

7 hours ago

00:26:26

СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ Тренировка На Ягодицы за 25 Минут с Инвентарем и Техникой Выполнения Упражнений

1 11%

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

7 hours ago

00:15:25

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

1 39%

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

7 hours ago

00:12:54

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

1 44%

УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 15 МИНУТ | Самая эффективная тренировка на пресс в домашних условиях с гантелями

7 hours ago

00:20:29

УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 15 МИНУТ | Самая эффективная тренировка на пресс в домашних условиях с гантелями

1 87%

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

8 hours ago

00:10:16

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

1 84%

ВОЛШЕБНОЕ упражнение на ВСЁ тело! / Как избавиться от ВСЕХ болезней в домашних условиях

8 hours ago

00:10:26

ВОЛШЕБНОЕ упражнение на ВСЁ тело! / Как избавиться от ВСЕХ болезней в домашних условиях

1 39%

Беговая дорожка Tunturi Performance T60

8 hours ago

00:01:21

Беговая дорожка Tunturi Performance T60

1 44%

Беговая дорожка Tunturi Performance T50

8 hours ago

00:01:07

Беговая дорожка Tunturi Performance T50

1 26%

Велотренажер Tunturi Mini Bike Cardio Fit M35

8 hours ago

00:00:40

Велотренажер Tunturi Mini Bike Cardio Fit M35

2 38%

Велотренажер Tunturi Mini Bike Cardio Fit M30

8 hours ago

00:00:41

Велотренажер Tunturi Mini Bike Cardio Fit M30

1 57%

0 Comments

Guest