Муха на одной руке лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, согнув ноги в коленях, держа в каждой руке по весу. Дотянитесь до гирь прямо до потолка. Медленно опустите одну руку в сторону, сохраняя небольшой сгиб в локтях. Держите другую руку направленной вверх к потолку. Как только ваши руки достигнут пола, сделайте обратное движение, поднимая руку обратно к потолку. Повторите то же самое на противоположной руке. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Грудь #Кор_и_таз #Гантели #Независимый #Средний #Коврик #Старший #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Лежа_на_спине #Гири #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SWpJZVdLZFlsbzFZTTRhbGNPYUEvY0pNV1ZOV1VjTGUyNkZENi9vT0JxQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Записи стримов Муханджана | MuhanJan Запись стрима Муханджан (2024-11-06) (3)

1 hour ago

01:15:17

Записи стримов Муханджана | MuhanJan Запись стрима Муханджан (2024-11-06) (3)

25 23%

Записи стримов Муханджана | MuhanJan Запись стрима Муханджан (2024-11-06) (2)

1 hour ago

00:00:25

Записи стримов Муханджана | MuhanJan Запись стрима Муханджан (2024-11-06) (2)

1 74%

Записи стримов Муханджана | MuhanJan Запись стрима Муханджан (2024-11-06) (1)

1 hour ago

00:15:47

Записи стримов Муханджана | MuhanJan Запись стрима Муханджан (2024-11-06) (1)

9 57%

Муха-Цокотуха. 1976 Союзмультфильм

6 hours ago

00:09:23

Муха-Цокотуха. 1976 Союзмультфильм

25 15%

Тонганские робинзоны.Как шестерым подросткам удалось выжить на необитаемом острове.

7 hours ago

00:48:03

Тонганские робинзоны.Как шестерым подросткам удалось выжить на необитаемом острове.

6 78%

Рыбалка на Хариуса в 12 ноября в Хабаровском крае, Уловистые мухи для поздней осени

8 hours ago

00:07:57

Рыбалка на Хариуса в 12 ноября в Хабаровском крае, Уловистые мухи для поздней осени

11 61%

Полосатый Мух Что тебя пугает во взрослой жизни

14 hours ago

00:08:37

Полосатый Мух Что тебя пугает во взрослой жизни

10 59%

Братец Баджранги (Возвращение, Брат Баджранги) / Bajrangi Bhaijaan / 2015 / ПМ, ЛМ, СТ / DCPRip (1440p)(зеркалка)

15 hours ago

02:39:12

Братец Баджранги (Возвращение, Брат Баджранги) / Bajrangi Bhaijaan / 2015 / ПМ, ЛМ, СТ / DCPRip (1440p)(зеркалка)

4 83%

Забава и гости из Уралхима. Жизнь собак в приюте

15 hours ago

00:00:29

Забава и гости из Уралхима. Жизнь собак в приюте

2 6%

Clip by @newsodessaru

18 hours ago

00:00:44

Clip by @newsodessaru

5 56%

Сериал MASS EFFECT | Джокер 2 лучший фильм года | Сколько двойников у Тимоти Шаломе

1 day ago

00:36:54

Сериал MASS EFFECT | Джокер 2 лучший фильм года | Сколько двойников у Тимоти Шаломе

14 87%

Первый в мире робот-гомункул Прохождение SteamWorld Heist # 13

1 day ago

00:55:04

Первый в мире робот-гомункул Прохождение SteamWorld Heist # 13

10 30%

Clip from Фермерский замок

1 day ago

00:00:50

Clip from Фермерский замок

67 75%

Ты живёшь в аду, сынок

1 day ago

00:02:24

Ты живёшь в аду, сынок

1 76%

Полосатый Мух Парни не понимают намеки на ЭТО

2 days ago

00:08:02

Полосатый Мух Парни не понимают намеки на ЭТО

23 85%

Ультразвуковой отпугиватель от тараканов Rexant Отпугиватель мышей ультразвуковой онлайн

2 days ago

00:01:40

Ультразвуковой отпугиватель от тараканов Rexant Отпугиватель мышей ультразвуковой онлайн

1 81%

ГБУ ДО ДДТ Петроградского р-на Студия Академического вокала Вдохновение

2 days ago

00:08:05

ГБУ ДО ДДТ Петроградского р-на Студия Академического вокала Вдохновение

69 62%

Загедан 4000. День 2. Тыща

2 days ago

00:13:40

Загедан 4000. День 2. Тыща

57 81%

Разве может венец творения, высшее создание Божие иметь такой мрачный вид

2 days ago

00:05:52

Разве может венец творения, высшее создание Божие иметь такой мрачный вид

7 68%

10 СКАЗОК. К.И. ЧУКОВСКИЙ. ДЛЯ ДЕТЕЙ

2 days ago

00:00:30

10 СКАЗОК. К.И. ЧУКОВСКИЙ. ДЛЯ ДЕТЕЙ

4 51%

32 ч. ПЕРЕЕХАЛИ НА КУБАНЬ Строить не ломать! Январь радует погодой

2 days ago

00:06:03

32 ч. ПЕРЕЕХАЛИ НА КУБАНЬ Строить не ломать! Январь радует погодой

1 72%

Старая квартира. 1959 год. Часть вторая.

2 days ago

00:51:53

Старая квартира. 1959 год. Часть вторая.

1 17%

Место мужчины - на кухне! // Tavern Manager №11

2 days ago

01:03:26

Место мужчины - на кухне! // Tavern Manager №11

7 70%

Запись стрима Муханджан (2024-11-11)

3 days ago

03:25:32

Запись стрима Муханджан (2024-11-11)

1 66%

0 Comments

Guest