Подводящие упражнения направленные на включение ног для нанесения удара. Варианты одного и того же упражнения - с весом, без веса и на мешке. Ещё варианты наработки взрывной работы ног рассматриваемые ранее - • Взрыв ногами. Больше элементов для включения ног в удар в соответствующем плейлисте - “Ноги в удар“
Hide player controls
Hide resume playing