7 ловушек бессонницы в которые попадает 9 из 10 женщин каждую ночь и как их избежать

На вебинаре вы: 👉 Узнаете необычные факты о сне (например, чем сны мужчин отличаются от снов женщин, и можно ли вообще не спать?) 👉 Пройдете тест на бессонницу по 4 клиническим критериям 👉 Увидите 5 мифов о бессоннице 👉 Узнаете о 7 ловушках бессонницы, в которые попадают 9 из 10 женщин каждую ночь и как с ними справиться 🎁 Бонус - протокол сомнологов от бессонницы Вебинар веду я, Евгения Пыжова: ✅ Психолог от тревоги ✅ Специализируюсь на работе с тревожными расстройствами ✅ Опыт работы в психологии более 15 лет ✅ Помогла более 1000 женщинам восстановить свое психо-эмоциональное состояние ✅ Автор программы «БессонницаOFF» ✅ В своей работе использую научный метод краткосрочной психотерапии EMDR, а так же более 10 других направлений в дополнение. ПОДОЙДЕТ Вам, если: 📌 Испытываете избыточную тревогу и страхи 📌 Чувствуете хроническую усталость 📌 Снизилась ваша личная эффективность 📌 Постоянно плохое настроение и повышенная раздражительность 📌 Нарушился гормональный баланс, нарушен аппетит 📌 Снизились либидо и сексуальная жизнь (в том числе, в период климакса) 📌 Находитесь в стрессовой ситуации