Программа тренировок для пляжного сезона, в отпуске со своим телом без оборудования

Наступило лето, а значит и пляжный сезон. и не важно, путевка в Египет у вас или дачные будни, грядки и парник. Везде можно найти способ и отдохнуть и позаниматься фитнесом, даже если отпуск всего две недели. В этом видео я покажу пример моей программы тренировок с собственным весом без дополнительного оборудования, только вы пол и турник. И пусть отдыхать от фитнеса тоже нужно, но и запускать свое тело не стоит. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @“