Как прокачать задние дельты Делайте так

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Nov 2023

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Телеграм Новая книга “План похудения 8 недель“ “Рельеф за 12 недель“ - “Про питание за 1 день“ - Получить 2 книги сразу - В этом видео я показываю несколько отличных упражнений для накачки задних пучков дельтовидных мышц. Тренировка состоит из упражнений в блочных тренажерах и с гантелями. Эта тренировка позволяет сосредоточиться на стимуляции задних пучков плечей, которые у большинства атлетов отстают. Добавляйте эти упражнения в свою тренировочную сессию на плечи. Упражнения: 1 - Жим на плечи в тренажере 2 - Махи гантелей на задние дельты в упоре 3 - Разведения на задние дельты тренажере “Бабочка“ #смирнов_плечи #накачать_плечи #здоровье #тренировка #бодибилдинг #зож #спорт #фитнес *** Музыка Lundstroem - The most basic minimal house Сайт Лицензия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SWRid29oVzVFcC94L01rdnlmOWFFWTNFZUNMUFA4K2NYdlJOb0hhbmtPND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ксения Машкина: как оценить состояние своего кишечника Пробиотики, вред меда и зачем нужны диеты

24 hours ago

01:19:34

Ксения Машкина: как оценить состояние своего кишечника Пробиотики, вред меда и зачем нужны диеты

1 43%

КЕЙС БАТЛ КЕЙС СУПЕР ЗЕМЛЯ VS РЕД XIII! CASE-BATTLE ШАНСЫ ОКУПА на !

1 day ago

00:13:14

КЕЙС БАТЛ КЕЙС СУПЕР ЗЕМЛЯ VS РЕД XIII! CASE-BATTLE ШАНСЫ ОКУПА на !

1 57%

Как Выйти из КРИЗИСА Большой ОБУЧАЮЩИЙ Выпуск! Депрессия Пандемия Возраст Долги Развод

1 day ago

01:00:17

Как Выйти из КРИЗИСА Большой ОБУЧАЮЩИЙ Выпуск! Депрессия Пандемия Возраст Долги Развод

1 86%

Куда вкладывать небольшие суммы в 2024 Инвестиции от 10 000 рублей

1 day ago

00:14:23

Куда вкладывать небольшие суммы в 2024 Инвестиции от 10 000 рублей

1 19%

Что происходит с телом и мозгом, когда ты танцуешь / Редакция.Наука

1 day ago

00:57:35

Что происходит с телом и мозгом, когда ты танцуешь / Редакция.Наука

1 95%

Похудел на 30кг за 4 месяца и стал знаменитым. Секреты похудения и успеха Никиты ЖЖГИСЬ.

1 day ago

01:08:39

Похудел на 30кг за 4 месяца и стал знаменитым. Секреты похудения и успеха Никиты ЖЖГИСЬ.

1 28%

Как Whieda прокачивает навыки из психологии успеха.

1 day ago

00:57:10

Как Whieda прокачивает навыки из психологии успеха.

1 59%

ОБНОВА ФРИ ФАЕР ! ЧТО ДОБАВИЛИ ЗА ТОП-1 ОТДАМ АЛМАЗЫ| в ФРИ ФАЕР! Free Fire | в ФРИ ФАЕР! Free Fire

1 day ago

02:53:43

ОБНОВА ФРИ ФАЕР ! ЧТО ДОБАВИЛИ ЗА ТОП-1 ОТДАМ АЛМАЗЫ| в ФРИ ФАЕР! Free Fire | в ФРИ ФАЕР! Free Fire

1 26%

GGDROP ! ПРОВЕРКА МИСТЕРИ КЕЙСОВ !

1 day ago

00:15:29

GGDROP ! ПРОВЕРКА МИСТЕРИ КЕЙСОВ !

1 37%

Озеро Медное, Ждемс РУССКАЯ РЫБАЛКА 4Рулетка с призами Поиск Трофея ФАРМRussian Fishing 4

1 day ago

00:00:00

Озеро Медное, Ждемс РУССКАЯ РЫБАЛКА 4Рулетка с призами Поиск Трофея ФАРМRussian Fishing 4

1 36%

ПОСТИРОНИЯ в Метамодерн | Как Научиться Смеяться Над Собой и Развить Чувство Юмора

1 day ago

00:09:28

ПОСТИРОНИЯ в Метамодерн | Как Научиться Смеяться Над Собой и Развить Чувство Юмора

1 49%

Лучший маркетинг это креативная идея. Все новое хорошо забытое старое

1 day ago

00:00:22

Лучший маркетинг это креативная идея. Все новое хорошо забытое старое

1 88%

Как стать Богатым Финансовая грамотность для начинающих. Как заработать деньги Инвестиции и Бизнес

1 day ago

00:13:06

Как стать Богатым Финансовая грамотность для начинающих. Как заработать деньги Инвестиции и Бизнес

1 80%

Лучший приватный Undetectчит на Warface MeCode

1 day ago

00:02:04

Лучший приватный Undetectчит на Warface MeCode

1 40%

Detox профессиональное очищение для успешных людей

1 day ago

00:01:15

Detox профессиональное очищение для успешных людей

1 20%

SKINBOX ! ПРОВЕРИЛ АВТОРСКИЕ КЕЙСЫ И ВЫБИЛ ПЕРЧАТКИ

1 day ago

00:14:18

SKINBOX ! ПРОВЕРИЛ АВТОРСКИЕ КЕЙСЫ И ВЫБИЛ ПЕРЧАТКИ

1 20%

Тренажер 4. Вопросы и отрицания на английском языке #АнглийскийДляНачинающих #SmartAlex100%English

1 day ago

00:17:33

Тренажер 4. Вопросы и отрицания на английском языке #АнглийскийДляНачинающих #SmartAlex100%English

1 82%

Деловой этикет: как профессионалы производят впечатление // Алёна Гиль, специалист по этикету

1 day ago

00:38:50

Деловой этикет: как профессионалы производят впечатление // Алёна Гиль, специалист по этикету

1 5%

Женя Синяков научился харизме. Comedy Club

1 day ago

00:06:37

Женя Синяков научился харизме. Comedy Club

1 26%

JawbreakerОБЗОР ИГРОВЫХ НОВИНОК

1 day ago

02:36:47

JawbreakerОБЗОР ИГРОВЫХ НОВИНОК

1 77%

Секс, измены, оргазмы, психолог-сексолог раскрывает тайны | Дмитрий Гухман

1 day ago

01:00:16

Секс, измены, оргазмы, психолог-сексолог раскрывает тайны | Дмитрий Гухман

1 21%

Прошёл WoT Blitz за ЧАС! Забрал ВСЕ ДЕСЯТКИ из 156 ПРОСТО КОСМОС и 30 МИСТИЧЕСКИХ КОНТЕЙНЕРОВ!

1 day ago

00:19:55

Прошёл WoT Blitz за ЧАС! Забрал ВСЕ ДЕСЯТКИ из 156 ПРОСТО КОСМОС и 30 МИСТИЧЕСКИХ КОНТЕЙНЕРОВ!

1 48%

Технологии поляризации для ГЛАЗ ТАТУИРОВЩИКА ! от AbusevTattoo .

1 day ago

00:11:09

Технологии поляризации для ГЛАЗ ТАТУИРОВЩИКА ! от AbusevTattoo .

1 37%

ОНЛАЙН КУРСЫ ПРОГРАММИРОВАНИЯ НА РУССКОМ СОЗДАТЕЛЬ САЙТОВ ОБУЧЕНИЕ

1 day ago

00:02:11

ОНЛАЙН КУРСЫ ПРОГРАММИРОВАНИЯ НА РУССКОМ СОЗДАТЕЛЬ САЙТОВ ОБУЧЕНИЕ

1 57%

0 Comments

Guest