Guest
Образование и повседневная жизнь // #Образование_и_повседневная_жизнь Встаньте рядом с велосипедом. Отрегулируйте высоту седла с помощью штифтов так, чтобы сиденье было параллельно высоте бедер. Сядя на велосипед, убедитесь, что ваши ноги плотно прилегают к держателям педалей. Вращайте педали, чтобы ваши колени оставались в слегка согнутом положении на протяжении всей езды на велосипеде и не были полностью прямыми. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Тренажер___кардио
