0. Баланс Мужского и Женского. Практика для центрального канала нервной системы. Сушумна. Ида и Пингала. Кундалини Йога.

“Баланс Праны и Апаны“ приводит к гармонии умения брать и отдавать. Этот баланс аккумулируется, т.е. накапливается в пупочной зоне. С точки зрения физики приобретается красивый живот и оздоравливается пищеварительный тракт. А с точки зрения духовного мы приходим к тотальному обновлению и полному ощущения своего истинного Я. Соединяются 7 состояний: Земля, Вода, Огонь, Воздух, Звук, Свет, Мысль. Обретаем понимание, что нет ни начала ни конца, к происходящему вокруг относимся спокойно и с доверием и открыты для всего нового, что предоставляет нам жизнь. Энергия Свободы.