Поради від Grip Floor Press, Kaz Press, David Tate Press.

Поради від POWERDADDY. Close Grip Floor Press, Kaz Press, David Tate Press. Використання класичних вправ пауерліфтингу у бодібілдингу. Продовжуючи тему використання вправ із силових видів спорту (пауерліфтинг, стронгмен) у бодібілдингу кілька порад щодо цих трьох вправ. Взагалі, коли я тренувався і виступав з бодібілдингу, пауерліфтингу, стронгмен, я ніколи не ділив вправи на приналежність до якогось конкретного силового спорту. У бодібілдингу використовувався пауерліфтинг; у пауерліфтингу були методики та принципи бодібілдингу, а тренуючись у стронгмені – були вправи та методики бодібілдингу, пауерліфтингу, важкої атлетики, гирьового спорту. Я ніколи не любив вузькопрофільності, а результат любив досягати всіма відомими мені шляхами. І так, трійка допоміжних вправ пауерліфтингу у бодібілдингу. Close Grip Floor Press. Коротша амплітуда цього руху висуває вищі вимоги трицепсам. Жим вузьким хватом на підлозі можна запрограмувати на м'язову