Routine de yoga pour masser les points de tension | Efficace et rapide

Découvrez cette routine de yoga pour masser les points de tension (acupression). Nous travaillerons le massage des fascias avec des balles (Faciathérapie). Je m'abonne pour ne rien manquer 🧡 : Cette routine de yoga pour masser les points de tension ou Yoga Acupression (faciathérapie) est une pratique spécifique pour se masser avec des balles dans le but de détendre profondément le corps. Les fascias par auto massage vont pouvoir se régénérer, s'assouplir et permettre aux tensions du corps de se libérer. Les tensions de notre corps s'accumulent souvent sans que l'on s'en rende compte. Cette charge sur le corps est à l'origine de nombreuses problématiques comme les problèmes de dos ou les troubles du sommeil. En exerçant des pressions sur ces points de tension et en les massant doucement, nous détendrons notre corps et améliorerons notre