Видео от Питаемся правильно | ПП рецепты

ШОКОЛАДНЫЕ БЛИНЧИКИ ️1 Яйцо ️55-60 гр. Мягкий творог ( у автора Простоквашино) ️2 ст. л. Мука (у автора рисовая и кукурузная) в общем получается 30гр. ️1 ст. л. Какао ( 15гр) ️30 мл. Молоко ️50 гр. Банан (пол банана) берите прям спелый, так слаще ️2 гр. Разрыхлитель Для Крема: ️75 гр. Натуральный йогурт ( без добавок) ️1 ч.л. Мёда ( смотрите по вкусу , если нужно побольше добавляйте) ️Для теста смешать все ингредиенты в однородную массу . Можно перебить вилкой или блендером . На хорошо разогретую антипригарную сковороду выкладываем на 1 блинчик -1,5 ложки теста . Слегка размазываем тесто ложкой и жарим с двух сторон ) блинчик получается небольшой. Когда блинчики будут готовы , готовим крем. Смешиваем йогурт с мёдом и промазываем каждый блинчик кремом . Внутрь автор положила ещё кусочки банана ) Скручиваем каждый блинчик в трубочку ) КБЖУ: 114/21/9/50 Автор рецепта: margarita_tychina