Личный интерес и польза для других

Многие люди, испытывающие проблемы с тревожностью, а также имеющие депрессивные расстройства, затрудняются при отстаивании личных интересов. Прячась в свою ракушку, они как бы говорят: я сделаю всё что угодно для других, но готов поступиться собственными интересами. Правда состоит в том, что, игнорируя свои потребности, невозможно реализовать свой потенциал (даже во имя других). «Мой отец, мать, бабушка, всегда жили ради других, и я не могу нарушить семейную традицию». Проблема, отнюдь не в том, что человек старается ради других, но в том, что ему это кажется. Эмоционально выматываясь ожиданием одобрения, он будет злиться на себя и окружающих в желании всем угодить. Конечно, он не позволит испытывать себе агрессию на других, а значит подавит её. В дальнейшем это может привести к проблемам со здоровьем и вторичной травматизации. Итак, иметь личные интересы и отстаивать их – это нормально. Хотеть что-то для себя – это нормально. Быть собой – это нормально.