Легкая утренняя йога-растяжка для всего тела | Wake up call stretching

Этот несложный утренний комплекс поможет вам начать день с 10 минут разминки и растяжки для себя в этом бешеном ритме. С каждым движением ваше тело будет наполняться энергией и становиться более гибким и легким. Следите за равномерным дыханием и приятными ощущениями от растяжки, не совершайте подвигов растяжки, чтобы не травмировать “сонные“ мышцы и настраивайтесь на чудесный энергичный день ❤️ ___________________________________________________________________________ Если вам понравилось, ставьте лайк и подписывайтесь на канал Напишите в комментарии какие комплексы хотели бы видеть на моем канале! ___________________________________________________________________________ Instagram @ann_mrrr