Как похудеть, не голодая

Как похудеть, не голодая? 🥦 стоит отказаться от фастфуда, полуфабрикатов и сладкой газировки. 🥦 сводим к минимуму потребление сахара и крахмала. 🥦 можно две недели придерживаться низкоуглеводной диеты — она богата белками и жирами. 🥦 чтобы избежать скачков холестерина, а также уменьшить нагрузку на печень и почки, налегаем на овощи и зелень! 🥩 Без ограничений едим мясо, рыбу, яйца, молочные продукты. И включаем в рацион сало и сливочное масло!