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*** Mindfulness per bambini. Un esercizio per avvicinarsi alla pratica del body scan Il nome della pratica è: 🌟BODY SCAN CON LA STELLINA Puoi trovare al seguente link anche la pratica della gentilezza amorevole in una versione per bambini: *** 🧘♀️🧘 Per chi volesse proporre questa esperienza ai propri figli o ai bambini di cui si prende cura, il suggerimento è di restare con loro durante la pratica e anche dopo, per poterla commentare insieme. 🚩A causa delle restrizioni di YouTube per i contenuti destinati ai bambini, alcune funzionalità sul video sono disattivate. 🚩Per esempio non ci sarà la chat in diretta durante la première e nemmeno la possibilità di lasciare commenti (sono possibili forse solo i “mi piace”). 🤩 In realtà a me più di tutto importerebbe sapere se la pratica è piaciuta o non è piaciuta ai vostri bambini e in genere come l’hanno vissuta. 💌Mancando la possibilità di lasciare commenti sotto il video, ricevo in sostituzione volentieri messaggi in privato. 🌟 L'idea di caricare sul canale una pratica di questo tipo è nata dopo che alcuni miei materiali sono stati introdotti tra le letture suggerite per un protocollo di mindfulness per bambini. 🌟Detto protocollo è frutto di un progetto clinico di ricerca nato dalla collaborazione tra l'Università di Pisa e IRCCS - Fondazione Stella Maris ed è destinato agli psicologi che si occupano di bambini con disturbi del comportamento e loro genitori. 🌟La mia proposta di questa pratica su YouTube è finalizzata ad introdurre un po' di mindfulness nell'educazione dei bambini in genere, a prescindere dalle problematiche con cui fanno i conti. 🌟Questo perché la scoperta della mindfulness è un dono in sé e per sé, come molti di noi ben sanno. 🌟E allora perché non farla assaggiare anche ai bambini, magari in formule semplificate e accessibili per loro? 🌟 Questa pratica è stata pensata per bambini di circa cinque anni d'età ma può essere proposta anche ad altri un po' più piccoli o un po' più grandi, trattandosi di un primo approccio *** Maria Michela Altiero è psicologa e istruttrice di pratiche di mindfulness e protocolli mindfulness-based. Opera online in sessioni individuali e di gruppo, con un approccio integrato di counseling psicologico, mindfulness e life coaching. Conduce programmi e corsi online, basati su mindfulness e argomenti affini e complementari, con un'apertura in particolare ai recenti approcci che, nel campo della psicologia e della neuro-psicologia di stampo evoluzionistico, promuovono le pratiche di compassione e self-compassion, come vie di benessere, guarigione e cura di sé, alimentate da dimensioni di saggezza e gentilezza, che affondano le loro radici in antiche tradizioni spirituali. #mindfulnessforkids #mindfulnessbambini #mindfulnessperibambini #mindfulness #bodyscan #esercizidimindfulness #mariamichelaaltiero #esercizidimindfulnessperbambini
