Фитнес / Спорт

Крис Бамстед демонстрирует идеальное выполнение упражнения на верхнюю часть спины под пристальным вниманием тренера Хэни Рэмбода. Он лежит на наклонной скамье, широко разводя плечи, чтобы максимально растянуть мышцы. При подъеме плеч и сведении лопаток, он активно работает трапецией и задней дельтовидной мышцей. Никакого обмана, только чистая техника и целенаправленная работа. Вес подобран оптимальный для сосредоточения на целевой зоне. Этот подход к тренировке верхней части спины обеспечивает отличный результат и может быть успешно использован и повторен другими спортсменами. Качалка | Тренажерный зал Всем членам группы! Мы стараемся, чтобы вам с нами было зашибись. Вы всегда можете присылать в предложенные новости свои посты для публикации!!