Как научиться подтягиваться (пошаговая инструкция)

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Mar 2016

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Девушки, если вы хотите научиться подтягиваться, то гравитрон вам не поможет. Не достаточно силы спины, нужно именно отработать навык, который затем позволит выполнить движение. 1. Подтягивание с упором на лавку 2. Негативные подтягивания с упором на лавку 3. Негативные подтягивания 4. Полуподтягивания с лавки 5. Подтягивания из прыжка 6. Полуподтягивания Мой блог: ВК: Instagram:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SUpFWHdIMG1xeHJVMDB2M2cvMkZzL0V5dlRVbkt2L0RxQWF2KzJtUitLVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Татьяна Буланова Мама моя милая (Премьера клипа, 2024)

4 hours ago

00:04:06

Татьяна Буланова Мама моя милая (Премьера клипа, 2024)

1 53%

R/D/S v2.0 - Дота клип - Исповедь дотера (Dota Song Cover)

4 hours ago

00:04:42

R/D/S v2.0 - Дота клип - Исповедь дотера (Dota Song Cover)

1 80%

Video by ОБУЧЕНИЕ |ДУБАЙСКИЙ ШОКОЛАД|ТОРТЫ | ДЕСЕРТЫКИРОВ

4 hours ago

00:00:07

Video by ОБУЧЕНИЕ |ДУБАЙСКИЙ ШОКОЛАД|ТОРТЫ | ДЕСЕРТЫКИРОВ

1 45%

Подноготная обучения в школе ДОСААФ

4 hours ago

00:02:12

Подноготная обучения в школе ДОСААФ

1 64%

Как сделать убивающий блок в Roblox Studio Условные конструкции if else. Урок №6 (2024)

4 hours ago

00:20:50

Как сделать убивающий блок в Roblox Studio Условные конструкции if else. Урок №6 (2024)

1 73%

Video by Наращивание волос Обучение Орехово Зуево

4 hours ago

00:00:05

Video by Наращивание волос Обучение Орехово Зуево

26 52%

Мастер-класс Использование программ 1С:Электронное обучение для организации ЭИОС колледжа. Пекова Т.А.

4 hours ago

00:19:09

Мастер-класс Использование программ 1С:Электронное обучение для организации ЭИОС колледжа. Пекова Т.А.

1 92%

Клим Жуков: Войны и колонизация ключ к формированию современного мира

4 hours ago

01:28:52

Клим Жуков: Войны и колонизация ключ к формированию современного мира

1 29%

СЛОВАРЬ РЖЯ ШКОЛЬНЫЕ ПРЕДМЕТЫ

4 hours ago

00:01:20

СЛОВАРЬ РЖЯ ШКОЛЬНЫЕ ПРЕДМЕТЫ

1 22%

Кератиновое выпрямление обучение

4 hours ago

00:07:11

Кератиновое выпрямление обучение

47 38%

В Севастополе проходит VIII Всероссийская научная конференция Моря России

4 hours ago

00:05:38

В Севастополе проходит VIII Всероссийская научная конференция Моря России

3 84%

Обучение локальному ремонту. Как быстро сделать царапину и самому подкрасить машину.

4 hours ago

00:20:03

Обучение локальному ремонту. Как быстро сделать царапину и самому подкрасить машину.

1 70%

Обучение грунтованию деталей, нанесение акрилового грунта наполнителя.

4 hours ago

00:04:38

Обучение грунтованию деталей, нанесение акрилового грунта наполнителя.

1 66%

Обучение кузовному ремонту, смывка краски, подготовка к покраске.

4 hours ago

00:11:14

Обучение кузовному ремонту, смывка краски, подготовка к покраске.

1 12%

как я научилась ставить цель

4 hours ago

00:21:40

как я научилась ставить цель

1 23%

КАК СОЗДАТЬ САЙТ ОБУЧЕНИЕ HTML B CSS С НУЛЯ БЕСПЛАТНО

4 hours ago

00:02:11

КАК СОЗДАТЬ САЙТ ОБУЧЕНИЕ HTML B CSS С НУЛЯ БЕСПЛАТНО

1 92%

HnVideoEditor_2024_09_25_160552799.mp4

4 hours ago

00:00:32

HnVideoEditor_2024_09_25_160552799.mp4

2 33%

Video by 5А Дистанционное обучение

4 hours ago

00:05:52

Video by 5А Дистанционное обучение

1 47%

Video by МИДО ОБУЧЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЕ

4 hours ago

00:00:20

Video by МИДО ОБУЧЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЕ

2 27%

Video by 5Б Дистанционное обучение

4 hours ago

00:05:52

Video by 5Б Дистанционное обучение

1 12%

Video by Шугаринг, наращивание, Коломна. Обучение

4 hours ago

00:00:04

Video by Шугаринг, наращивание, Коломна. Обучение

1 90%

Уроки Вокала от Саши НАЧНИ ПЕТЬ ВЫСОКИЕ НОТЫ ЗА 5 МИНУТ, снятие зажима

4 hours ago

00:05:13

Уроки Вокала от Саши НАЧНИ ПЕТЬ ВЫСОКИЕ НОТЫ ЗА 5 МИНУТ, снятие зажима

1 43%

Video by 9А Дистанционное обучение

4 hours ago

00:05:52

Video by 9А Дистанционное обучение

1 10%

Применяйте кровь Христа! В студии Томми Комбс. Это сверхъестественно! (911)

4 hours ago

00:26:00

Применяйте кровь Христа! В студии Томми Комбс. Это сверхъестественно! (911)

1 54%

0 Comments

Guest