ПРОВЕРЕННЫЙ СПОСОБ, который улучшит эффективность ЛЮБОЙ тренировки

Необычный подход, который лежит в основе Polestar pilates, помогает быстро освоить правильную технику и включить нужные мышцы 🧠Готовы узнать подробности и разобрать на примерах? Образы в пилатесе — наши помощники. Как это работает? 💭 На уровне образного мышления яркие сравнения: ► привлекают твое внимание к биомеханике движения, ► делают фитнес более осознанным, ► улучшают технику, ► а в итоге - повышают эффективность занятий 💪🏻 А еще образы помогают лучше понять свое тело. Это как внутренний диалог с собой 🧘‍♀ Вы же знаете, что я не люблю скучный фитнес? Так вот, с образами занятия становятся особенно интересными! Тайм-коды: 00:00 Лайфхак для новичков, который сделает ваши тренировки эффективнее 01:04 Polestar пилатес и метод Франклина 02:04 Чего не знают инструкторы в тренажерных залах ✅ Умные тренировки и нескучные упражнения ждут вас в этом плейлисте👇 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #школаздоровогофитнеса #викторияборовская #пилатес #пилатесонлайн