Кихон / Техника ударов ногами / Кудо /

Кихон. Техника ударов ногами. Первый блок ударов ногами: 1. Под углом 45 ̊ влево, поворот производится по команде: «Хидари Маватэ», далее следует команда: «Хидари дзенкуцу дачи камаэтэ», что означает принять необходимую стойку для выполнения ударов: Мах прямой ногой вперед («МАЭ АГЭРУ») из глубокой стойки: правой ногой - 3 повторения (маха) 2. Под углом 45 ̊ влево: Прямой удар сзади стоящей ногой в верхний уровень (область головы, полупальцами стопы МАЭ-ГИРИ): * удар правой ногой МАЭ-ГИРИ, руки на поясе - 10 повторений (на 10 счет происходит смена стойки на левостороннюю) 3. Под углом 45 ̊ влево: Мах прямой ногой вперед из глубокой стойки: левой ногой - 3 повторения 4. Под углом 45 ̊ влево: Прямой удар сзади стоящей ногой в верхний уровень (область головы, полупальцами стопы МАЭ-ГИРИ): * удар левой ногой МАЭ-ГИРИ, руки на пояс 10 – повторений 5. Фронтально: Прямой удар ногой вперед МАЭ-ГИРИ – 20 повторений, начиная с правой ноги – поочередно (10 повто