Рефлексотерапия для ступней.

Подобный самомассаж ступней с утра заряжает силой и энергией на целый день и снимает усталость вечером ❤️ Малоподвижность голеностопного сустава, потеря ротации передней части стопы, напряжение фасции в этой области отражаются на осанке, походке, вызывают боли в суставах ног, пояснице, шее и даже усугубляют морщины на лице😅 Начинайте свое утро с массажа стоп теннисным или специальным массажным колючим мячиком. Импровизируйте и проминайте всю стопу. Затем делайте различные упражнения для голеностопа, вращения пальцами и тд.