Guest
ПРИМЕР Для начала обучения выстрой рядом с батутом конструкцию из подручных в твоем зале матов, чем выше она получится, тем лучше. Становясь на батут спиной к этой конструкции научись безбоязненно залетать на нее падая на спину. Теперь пробуй залетая наверх одновременно брать группировку. А теперь сделай то же самое движение, только на самом батуте — получится сальто назад. Имей ввиду, поначалу ты будешь улетать назад, старайся как можно скорее это искоренить.
