Ненавидишь свои тонкие предплечья (РЕЗУЛЬТАТ ЗА 4 НЕДЕЛИ)

Помогу расписать личную программу тренировок! Пишите в Телеграм За последние 4 недели мы сосредоточились на тренировке своих предплечий и смогли достичь впечатляющих результатов. В этом видео мы расскажем вам о нашей тренировочной программе, дадим советы и покажем, как повысить эффективность вашей тренировки. Наш подход к тренировке предплечий основан на комбинации упражнений, направленных на развитие мышц предплечий и повышение их силы. Мы поделимся с вами не только тренировочным процессом, но и остальными важными поинтами,влияющие на ваши предплечья!